上火下寒的症状有哪些

上火下寒，我们可以理解为上半身火气旺盛，而下半身的感觉正好相反，有一些受寒的特征，这属于一种特殊的体质特征，需要好好的调理，使身体恢复正常的状况，那么上火下寒具体有哪些症状呢？这是一种什么样的体质？下面为大家介绍。

1、上焦湿热症状

上焦主要是指人体的心、肺和头部，湿热主要是指痰湿肺热，引起上体燥热，阴阳不调。

主要症状：头部发热，咳嗽、逆喘，痰多，舌苔白腻，入睡困难烦热盗汗，小便短赤，口干口苦等。

2、中焦湿热的症状

中焦在中医上代指脾胃，中焦湿热指的是脾胃的运化功能欠佳，热气湿气运化受阻，导致湿热郁结在脾胃，可引起全身性的病理变化。

主要症状：脘灼热疼痛，嘈杂泛酸。口干口苦，渴不欲饮，或口甜黏浊，食甜食则冒酸水，纳呆恶心，身重肢倦。.小便色黄，大便不畅，舌质红，舌苔黄腻，脉象滑数等。

3、下焦虚寒的症状

下焦指的是人体的脐部至足部的整个下部。下焦功能区主要在小肠，大肠，肾脏，膀胱，下焦虚寒指的就是这些器官的功能不全，导致虚寒之气排出受阻，积累在下焦位置。

主要症状：津液不固，大小便利不止，少腹痛，不欲闻人语。

4、上火下寒的症状

上火下寒是很难遇到的一种特殊情况，这种患者中上焦热，热下焦寒，属于中医里的疑难杂症，比较难治疗。

其主要症状有：口干，口渴，多喝水，喝水时腹中有雷鸣声，饭后常会打嗝，消化不良，容易上火，口腔溃疡经常性的不好，腹泻，宫寒，痛经严重。

5、上火下寒的治疗

1.平日多吃水果，泄火，另外多参加体育锻炼，增强体质。比如通过习练太极、瑜伽等有运动幅度的增强体质。

2.上火下寒,治宜上火,温下寒,方选附子泻心汤,大黄6克,黄连9克,黄苓6克用开水冲开水,附子10水500ML开后煎半小时,搅匀后分二次服用。

3.上火下寒一定要注意忌口，尽量不吃海鲜,海鲜号称“阴中之阳”,这种上火下寒的体质最忌。

6、如何调理

1、中草药：驱寒气，疏肝解郁排三浊，健脾补肾培补气血，然后引气血下行，并配合十指梳头法和热水泡脚，让气血形成大循环。临床上对这种体质的患者应根据病情的具体情况，调病的同时会兼顾把体质也调过来，先把虚火引到下焦以敛上越的阳气，也就是通常的上焦虚火。而不能用单纯的寒冷药物泻火，否则会伤害身体的元阳。

2、日常饮食：要以平性食品为主，如面食类：大米饭、馒头;大米粥、南瓜粥、银耳粥、八宝粥。蔬菜类：白菜、茄子、豆角、西红柿等，少吃羊肉、辣椒、韭菜，以免上火。保证一日三餐吃热、吃饱、吃好，勿过饱而伤害脾胃之气。少食煎炸、烧烤食物，可改为水煮、清蒸等烹调方式。无论冬夏都应少食啤酒冷饮、生冷硬食物。

3、生活起居：要注意少熬夜，坚持每晚11点进入熟睡状态，此时的十二经络与十二时辰、十二生肖分别相对应的是胆经、子时、鼠。肝胆负责机体的代谢解毒功能，此时人体进入熟睡状态，有利于肝胆经气畅行。子时一阳初生，不进入熟睡状态的话，人体的阳气不能正常的生发、涵藏，日久则阳气暗耗，下焦更寒冷。每晚坚持用热水泡脚半小时，可以温养五脏六腑，有助于阳气的生发。慎吃西药、打点滴、喝饮料，以免加重肝肾的代谢负担、造成毒素累积。

4、经常运动：如快步走、跳绳、爬山等。拍打全身经络、按揉穴位，如足三里(外膝眼下三寸，胫骨外侧一横指处)、风市(立正时，大腿外侧手中指处)、百会(两耳尖直上，与头正中线的交汇处。在运动中保持开朗愉快的心情，用心感触大自然，甩掉一身的压抑、烦恼。

上焦下寒是什么症状

　　上焦火下焦寒就是中医所谓的三焦，是从后背上划分的三部分上焦包括心肺，中焦包括脾胃，下焦包括肝肾顾名思义，上焦火下焦火就是按这个来划分的。
　　头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状称之为：上焦火。
　　脾胃虚弱导致气血不足而运行不畅，由于气血不足。肝藏血。无法供养肝血，因为肝血不足，血属阴，阴虚导致阳盛，所以肝火旺盛，所以上焦热，由于脾胃虚弱。脾脏生血虚，气血互化，所以血虚引起气虚，气虚则气万养的功能失调，不能温暖下焦导致下焦虚寒。
　　上焦火下焦寒从中医角度来讲是心肾不交引起的，心在中医属于阳，肾属于阴，正常的情况下，心里的阳气下行到下焦来中和肾的阴气，肾的阴气上升到上焦来中和心的阳气，这样阴阳平衡，人体处于健康的状态，而心肾不交，则出现下焦阴气过多，出现怕冷，上焦火气较旺，出现脸烫等症状。
　　中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”，把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫“中焦火”，把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。又按脏腑开窍，把目赤肿痛称“肝火”，鼻扇气喘称“肺火”，口舌生疮称“心火”等等。结合内在情况，这些火还可统分“虚实”两大类，症状重，来势猛的属实火；症状轻，时间长并伴手足心热、潮热盗汗等的属虚火。这种分类为有关治疗提供了依据。
　　治疗“上火”要注意两点：一是选用中药，而不盲目投用西药。因前者是调理全身以治本，后者却只能针对症状治其标。二是遵照中医理论辨证施治。如治“中焦火”宜投清胃散等，治“心火”用导赤散等，治“实火”用三黄片、牛黄解毒片等药泄火，最好在医生指导下进行。若见“火”就用三黄片之类，有时并不奏效，反而误事。

体质调理——上热下寒体质（转）

今天要跟大家分享的这种体质，是最复杂的一种了，就是上热下寒，身体里寒热错杂。

这种人的身体里面特别矛盾，上半身就跟有一团火一样，下半身就跟冰窟窿一样。

上面老是冒火，口腔溃疡，脸上长痘痘，喉咙经常痛，心里烦得很，这一派热像都集中在上面；

但是再一看下半身，腿脚都是冰凉的，腹部也是凉的，容易拉肚子，宫寒痛经，这一派寒像又集中在身体的下肢。

你说用咱们中医的方法来调吧，怎么都不对。吃点滋阴清热的吧，拉肚子了；如果吃点温热散寒的吧，身体上面上火就更严重了。

所以，这类朋友非常痛苦，说这体质不知道该怎么调了。今天咱们把这个最难调的体质来跟大家分析清楚。

上热下寒的人是这样的，大家自己去对照一下：

上热：

口腔溃疡反复发作

牙龈肿痛，咽喉痛

青春痘反复长

难入眠，容易醒

虚不受补，一吃热的补的就上火

下寒：

双脚常年冰凉

肚脐以下凉

女性会痛经，经量少

心里想吃偏凉的食物，但是吃了很容易拉肚子

舌像最好判别

舌头尖是红的，有些舌边是红色

舌头中下部是白色，有些还有白厚腻苔

大家自己去对，是不是中奖率很高。上热下寒体质在14岁到42岁这个年龄阶段的人特别多。我来跟大家说说这种体质是怎么形成的。

以女性为例，女子在14岁的时候，体内阳气达到最高峰。这时候体内的心火很旺，肾气也很足，这样子心和肾的阳气相加，导致体内有热。而很多年轻人不懂这个热有多宝贵，只想着要凉爽点，就特喜欢吃寒凉的东西，冰镇西瓜啊，冰淇淋啊，沙拉水果啊等等，总之什么东西越寒，她就越喜欢吃。

这些寒凉的食物就进入到胃里，先把胃里的阳气就扑灭了。

胃里的阳气是非常宝贵的。我一直以来喜欢把人放到大自然中去思考，这个胃阳就好比土壤的温度，如果胃里没阳气，就跟土壤没温度是一样的。

土壤没温度之后，大家去想一下，土里还能长出生命来吗？

所以，这些长期喝冷饮寒凉的小姑娘，伤了胃的阳气之后，身体的生命力就在一点点消耗掉，首先表现出来的就是气血不足。因为脾胃是气血化生气血，胃里没有能量了怎么去化生气血啊。

胃里没有热能之后，消化食物的能力就开始减退了，很多女孩子还经常想着节食减肥的，这样气血就不能满足供应了。

如果只是气血不足还比较好调，更严重的是会出现上热下寒这种错杂复杂的问题。

那胃阳不足之后为什么会出现上热下寒呢？胃火，在中医观念里是属于相火，跟胃火相连的还有肺火和胆火，他们都是相火。这个相火是要下行的，是要把心的热能引到肾水里面去的。

正常情况下是心里面的火要跟肾里面的水相交的，这样火不会太热，水不会太寒。

而现在这个胃火没有了，相火不足了，就没有能力把心火引到肾水里面去了。

心火不能降到水里去了，这样火就在上面烧，水就在身体底下却结冰了。就这样，上热下寒体质开始形成了。

这时候，人往往就非常难受了，就要去找医生来治。但是大部分医生对这种问题是认识不足的，看到你上火就去清火，再是一派寒凉药用下去。大家想想，再用寒凉药的后果是什么？这样只会更伤胃中阳气啊，仅存的阳气都可能被浇灭。

这样的治疗方式只会适得其反，只会让身体越来越糟。

身体上面越来越热，身体下面越来越寒，这种体质要调整过来其实不太容易，赤脚今天来跟大家分享一组调理方法。

一、上热下寒体质调理
1、先来说泡脚的调理方法。

上热下寒泡脚方：黄连5g，黄芩8g，干姜10g，法半夏10，肉桂5g，艾叶8，炙甘草5g。

这个泡脚方是借了张仲景先生的经方智慧，我来把方子思路跟大家拆解一下。

既然是上热下寒，那么在调理思路上一定要寒热并用，将上面的热引下来，同时把下面的寒散出去。

（1）、第一梯队，用半夏来把寒热分出来。很多朋友很好奇，为什么身体里的寒和热不能中和呢？一杯冷水倒进一杯开水里面就成了不寒不热的温水，这寒和热是可以中和的，为什么就不行呢？实际上，因为身体里的气机没有形成对流，热在上寒在下，中间没有形成漩涡，所以寒热不能对流。而半夏这个药能消痞，它穿破力量强，能够把寒热错杂的痞结分出来，而且半夏本身是降的，可以把心火往下降。

（2）、第二梯队，用黄芩+黄连来清热。用黄连来清心胃之火，并且苦味的黄连作用力也是降的，可以沿着心胃肾这一条路把火降下来。

然后再配上黄芩，黄芩主要作用在在胆和肺，从右路将相火降下来。这样将上面的火从两条通道一起往下降，最终目的就是要降到底下的水里面去。

（3）、第三梯队，用肉桂+干姜来温阳散寒。肉桂是温热的，能引火归元，作用在肚脐偏下的位置，在这个地方将引下来的火继续往下引，引到肾水中去。干姜大辛大热，辛味宣散，从左路把气机宣发出去，形成一个圆。同时干姜大热，用来驱除下面的寒气，再配合艾叶温经散寒，艾叶可以温散十二经的寒气，提升散寒的效果。

（4）、第四梯队就是这个甘草，用来调和寒热，让方子里这些药物的气机都能很好运转起来。

这个泡脚方的用方思路基本上是来自张仲景先生的经方思路。

2、接下来，我们看下运用中药汤剂怎么来调这种上热下寒体质。

在用方上，伤寒论的《甘草泻心汤》最为对证。

法半夏9g，黄芩6g，干姜6g，人参6g，黄连3g，大枣4枚，炙甘草9g。

好，咱们来分析下张仲景先生的这张方子。

咱们在分析上热下寒这个体质的时候火了，主要问题是胃里没有能量了。

（1）、第一步要去建中，把脾胃之土建立起来。用什么来建呢？张仲景用的是人参+大枣+炙甘草。

张仲景那时候的人参并不是咱们现在这个东北人参，而是党参。所以这个方子里的人参大家看实际情况吧，如果脾胃气虚比较严重可以用人参的，如果脾胃气虚不严重改为党参遵从医圣原方精神不要动它。