夏天脚肿是怎么回事
夏天除了容易出现脚气的问题，导致脚部起泡、瘙痒、脱皮等症状外，脚后跟干裂、脚肿等也都是夏天很多人会出现的症状。夏天脚肿不仅影响我们穿鞋子，还会影响我们走路。那夏天脚肿是怎么回事呢？夏天脚肿该怎么办呢？
1、过度疲劳
夏天天气本就燥热，如果没得到适当的休息，就更容易产生疲劳的感觉。夏天很多人的工作还是比较繁重的，如果过度的疲劳就容易导致脚部的血液无法回流，从而导致脚部发肿的症状。这种情况下，就需要好好的休息，缓解自己的疲劳，之后脚肿的现象自会消退。
2、过于肥胖
有些人过于肥胖的话，这样体重就比较重，容易对腿部产生过大的压迫，从而也容易导致脚发肿。这种情况需要脚慢慢适应，不要经常过多的走路，可以适当的减肥，减少身体对腿的压迫。而减肥的最佳方法是通过适当的运动，并结合合理的饮食才能达到良好的效果，运动重在坚持才能起到效果。
3、温馨提醒
如果只是单纯的脚肿，也有可能是慢性充血性的心力衰竭，使大量的血液积滞在静脉系统，从而导致静脉里的静水压升高，使水分渗出到皮下，表现出脚部水肿的症状。而肾功能不全的时候，使尿量减少，导致体内聚集过多的水分，从而也容易表现出脚肿的症状；排除肾脏的问题话，体内盐类过高的话，也会导致脚肿，这时需要以清淡的饮食为主，少吃盐。另外，甲状腺功能低下，会表现为胫前水肿。导致脚肿的原因有多种，所以这种情况最好还是及时就医治疗。
夏季，小腿及手脚浮肿是因为什么有什么解决办法？
减轻腿、脚肿的对策
●孕期内应经常活动，如轻微动作的体操或散步，有利于血液循环；
●要经常变换体拉；
●睡眠时取侧卧位，以左侧侧位为最佳，而仰卧位则会加重下腔静脉的压迫，从而加重水肿；
●经常穿紧身袜，以减轻下肢静脉曲张的程度。
●怀孕之后要经常到妇产科做定期检查，保证母婴健康。
●孕妇吃的食物不宜太咸，口味重的孕妇此时也要注意，多吃清淡食物，保持低盐饮食。
●孕妇一般不宜走路太多，或站立太久，因行走和站立时间长了，会增加身体肿胀。
●上班工作的孕妇更要注意所从事的工作，此时可做些轻松的办公室工作，繁重或站立的工作，对孕妇的健康和胎儿的成长不利。
●吃过饭后可以到户外适当散步，这有利于日后生产。有些孕妇怕活动，老呆在床上休息，结果导致滞产。本可以自己生下胎儿，最后只得做手术。
●孕妇后期出现腿部肿胀酸痛，丈夫要多体贴关照，晚上睡觉前，最好能为孕妇的腿部进行按摩，可减轻孕妇酸痛的感觉。
●孕妇睡觉的时候，腿脚部稍微垫高一点，有利于血液回流消除肿胀。
●若是肿胀得比较厉害就要服用一点利尿药，就可以缓解酸痛滋味。
●但如果是很严重的肿胀现象就要检查血压和尿液，有可能是血压高引起的，就得进行治疗。
●另一种可能性就是患有产前子痫，这更要立即进行治疗。
●正常的孕妇腿部肿胀在产后基本消失，但也有个别孕妇，因产后没有得到好好休息而因繁忙的家务指使腿部仍出现肿胀，也不必过分担心，只要休养一段时间自然会康复。
●民间验方：多吃冬瓜，用带须的玉米煮水，孕妇喝水，这样会减轻或消除脚肿。如果夏季怀孕，手脚肿在冬季，家人需提前准备干冬瓜皮、带须玉米，冬季拿出煮水孕妇服用。
异常的孕期腿、脚肿的特点
●水肿范围较大，由踝部及小腿延至膝以上，甚至外阴部、腹部、上肢、颜面部等；
●一般卧床休息6至8小时后不消退；
●伴有血压升高或血尿。
异常的孕期腿、脚肿的原因
异常的孕期腿、脚肿的根源就是妊娠期高血压综合征，因为妊娠期高血压可以引孕妇肾脏、心脏功能的异常。
特别提示
休息8小时以后腿、脚肿仍不消退，或者是妊娠晚期体重每周增长大于500克，就要警惕有发生妊娠性高血压的可能，要及时到医院做全面检查。
