痛经能吃巧克力吗
生理期的时候，有的女性要承受痛经的痛苦，这样的感觉非常不好，这时的女性也更容易脾气暴躁和身体出现不适，所以在饮食上需要特别注意。有的人说吃巧克力可以缓解痛经，痛经的时候能吃巧克力吗？
1、适量吃有效
市面上的巧克力各种各样，其中被大家所说的能缓解痛经的就是黑巧克力，不少女生在痛经的时候就会吃一些黑巧克力，并且真的有缓解令人难受的痛经症状，这时因为黑巧克力中的可可碱含量很高，而可可碱可以扩张血管，帮助缓解痛经的疼痛和经期水肿，但是巧克力吃多了会让神经兴奋，可能会造成失眠和焦虑，所以在痛经的时候适量吃一下巧克力，是能缓解痛经的，但是不要多吃。
2、经期少甜食
巧克力也是甜食的一种，虽然它可以缓解痛经，但是最好不要过量食用。同时，女性在经期的时候不要多吃甜食，像蛋糕、红糖、甜味饮料等都不宜在经期食用，因为甜食可能会导致痛经。女性在经期应该多吃富含蛋白质和纤维的食物，补充身体营养，并能调整好痛经时的不良情绪。
3、痛经时注意
痛经的女生要比普通的人难受很多倍，有的人忍受不了就会吃止痛药，虽然止痛药能有效缓解痛经，但是不建议经常服用，痛经时可以通过按穴位来缓解，现将双手搓热，按摩血海穴、合谷穴、三阴交、足三里等，或者使用热敷的方法来缓解。女性在痛经时不建议喝红糖水，不然可能会加重痛经。
黑巧克力能缓解痛经吗 黑巧克力有什么功效
1 黑巧克力能缓解痛经吗 有一定的作用，少量吃还是可以的。
一说是巧克力有刺激性，会引起痛经，另一说，巧克力能缓解紧张和痛经。对于比较厉害的原发性痛经，咖啡因的确可能加重疼痛，但是一般的，吃点巧克力会缓解经前综合症。
2 黑巧克力有什么功效 1、黑巧克力是抗氧化食品，对延缓衰老有一定功效。
2、黑巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质，人体对其吸收消化的速度很快，因而它被专家们称之为“助产大力士”，产妇在临产前如果适当吃些黑巧克力，可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大，顺利分娩，对母婴都是十分有益的。
3、黑巧克力能缓解情绪、对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用，有防治心血管循环疾病的作用，能增强免疫力，预防癌症，干扰肿瘤的供血，对延缓衰老有一定功效。
4、黑巧克力中含有一种名叫类黄铜的抗氧化剂，这种物质具有促进血液循环、防止血液凝结的功效。
5、黑巧克力中含有一种抗氧化剂，这种抗氧化剂能有效地抑制肠道内的蛋白质、氯离子以及水分的分泌，从而可起到减缓水分流失、防止人们因腹泻而脱水的作用。
6、黑巧克力中含有大量的可可碱，可可碱具有扩张冠状动脉、利尿、兴奋心肌、增强骨骼肌的机能以及松弛气管平滑肌等作用。此外，这种物质还能有效地缓解咳嗽的症状，其疗效胜于普通的感冒药。
3 吃黑巧克力的注意事项 1、一般来说偏瘦的人不必刻意限制巧克力的量，但已经超重者不建议多吃。板状巧克力的1小块或者鹌鹑蛋大小的巧克力球约重6~8克，正常人可以每天食用1~3块。
2、巧克力并不是让所有人都幸福的美食，巧克力虽然滋味迷人，但它内含的酪胺却是引人头疼的罪魁祸首。所以，吃多了很容易引发头痛。因此，经常头痛的人更要少吃巧克力，而最好是别吃。
3、每天吃一些黑巧克力并不会让你增肥，且可以很好的控制食欲，但吃多了还是会发胖的，尤其是吃加工后添加糖、油脂、全脂奶等成分的黑巧克力。
4、巧克力含有一种能刺激胃酸的物质，有心口痛的人要忌食巧克力，特别是吃了巧克力后心口感到灼热的要停止食用。
想问一下痛经的时候可以吃巧克力吗？
很多女性都会在青春期以及青年期都有不同程度的痛经，他们也想了很多办法来解决痛经这个生理病，那么，有的女性们会想吃巧克力可不可以缓解痛经呢？
生理期能吃巧克力的原因：巧克力富含氨基酸，当女性朋友经期来的时候，会特别需要生长的激素来把营养物变为肌肉，巧克力富含丰富氨基酸，就能刺激生长激素的分泌，因此经期时，要选取不含糖的纯巧克力！这样一来不仅吃巧克力不会发胖，还能辅助祛除脂肪。
痛经吃巧克力可不可以呢?高热量的甜食确实能够增加血液循环，减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛，所以有助於缓解经痛。而巧克力又含有大量的单糖，可使糖份迅速为人体吸收，并且巧克力本身也含有一些咖啡因，对於女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛、头重也有缓解的作用。
有些女性在经期前会有食欲大增的问题，通常这是荷尔蒙的作用所引起的，不用过度克制，吃些维他命E可以稍作改善。千万不要刻意限制食欲，容易造成情绪的低潮、焦虑等情绪。
生理期能吃的食品：总体上来讲除了上述不可吃的食品，其它的均可以适当吃点。
比方说经期内应多食葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。倘若在生理期内，不慎吃了冰冷的食品，或者是忍不住吃了冰，能够多饮红糖煮生姜，来均衡身体内血液循环，促进血液流畅。
武汉都市女子妇科医院专家提醒各位女性朋友在生理期内，要尤其注意保暖，防止受凉、涉水、淋雨、曝晒、及洗凉水澡，并应禁止性生活、坐浴及游泳，维持会阴、内裤及卫生护垫的洁净。不要贪吃凉食物，这样很容易造成绝经。
巧克力可以治经痛吗？为什么？
由于巧克力味道甜美，因此是日常生活中不少女性偏爱的食品，而且有不少女性还会认为巧克力可以起到缓解痛经的作用。那么痛经吃巧克力有用吗？其实并没有效果，而且巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外也会消耗体内的维生素B，因此不建议在此期间实用巧克力。 专家指出，痛经吃巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会消耗体内的维生素B，因此不建议在此期间实用巧克力。另外牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，加重痛经的症状。通常痛经患者在经前3～5天，饮食宜以清淡易消化为主，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷食品，以免刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。 对于痛经有不少女性都缺乏足够的重视，认为痛经是经期的一种正常反应，忍几天也就过去了，其实这是一种不正确的认识。出现原发性痛经或者症状较轻的话可在医生的指导下进行药物调理，但重度痛经无法通过止痛药解除疼痛，有器质性疾病的可能，如子宫内膜异位症等，应到医院进行全面的检查并遵照医嘱积极治疗。 为做到有病早治，不管是原发性痛经还是继发性痛经，都不能采取“忍”的办法，必须及时到正规医院查明原因，对症治疗。我院最新研制出的中西医结合双联疗法调治内分泌失调，在临床上突出中医辨证施治的原则，充分利用现代医学先进的检查、检测手段，并结合中医望、闻、问、切等特点，确立科学、完善的诊治标准，中西合璧，相得益彰，不失为患者的最明智的选择。
