晚上不刷牙会有哪些危害
一般很多人早晚都会刷牙，特别是早上起来的时候，口气比较重，是需要刷牙的，但是晚上的时候没什么口气，就懒得刷牙了，直接洗洗脸就睡觉了，晚上的时候是需要刷牙的，不刷牙危害是比较大的，那么晚上不刷牙会有哪些危害？早上还是晚上刷牙更重要？
1、长蛀牙
进食后会有食物残渣留在牙缝中，成为细菌的培养皿，而晚上睡觉的时候，可以杀灭细菌的唾液分泌会减少，口腔中的细菌趁虚而入，大量滋生，就容易引起蛀牙或牙周炎。
2、引起口臭
晚上没有刷牙，细菌会大量滋生，口腔和牙缝中的食物残渣，经细菌分解后，会产生难闻的恶臭味。如果睡前吃了含糖分较多的食物，嘴巴里面还会有一股酸味，这是食物腐败留下的气味。
3、易致慢性咽喉炎
上呼吸道喝口腔都属于同一个“通道”，如果晚上不刷牙就睡觉，口腔内食物残渣培养的细菌，也会顺着呼吸道感染咽喉，长期如此容易导致慢性咽喉炎，因此，口腔清洁对预防咽喉炎也是很重要的。
4、增加患心脏病几率
英国一项研究发现，从来不刷牙或很少刷牙与每天刷两次相比，患心脏病的几率竟高达70%。牙菌斑堆积会导致牙龈炎，从而使机体的免疫机制做出反应，表现为白细胞增多，而这是诱发心脏病的主要因素之一。
5、晚上刷牙比早上重要
晚上口腔唾液分泌减少，抵抗病菌的能力下降，更容易导致蛀牙、牙周病，而且晚上口腔是封闭的，食物在缺氧的条件下酵解，为厌氧性细菌提供了良好的繁殖条件。从这几点来看，晚上刷牙比早上更重要，如果有条件，三餐后都应该刷牙。
6、刷牙刷舌头的好处
(1)缓解口臭
舌根部和舌下都是细菌青睐的藏身之所，长期滞留在舌苔上的食物残渣，容易腐败变质，从而导致口腔异味。定期刷刷舌苔，能起到清新口气的作用。研究表明：刷舌头大约能减少75％会导致呼气臭味的含硫气体。
(2)预防口腔疾病
舌苔表面，尤其是较厚的舌苔里常会含有许多对健康有害的物质，如致病菌、组织胺、霉菌及病毒等，是口腔异味、口臭的重要原因之一，也是引起口腔或牙周炎的直接原因。所以正确的刷舌头，能预防各类口腔疾病。
(3)提高味觉
由于人的舌头上堆积了很多舌苔，会影响人的味觉，用软毛牙刷反复刷舌头，易于清理舌苔，从而提高味觉的敏锐度。但注意不可用力刷，以免损伤到味蕾。
不刷牙有哪些危害？不刷牙会引起哪些疾病？
刷牙是牙齿的日常保健，早晚刷牙是很多人每天都在做的，但是有些人有时候犯懒，不想刷牙了，没有刷牙一时间好像没什么不良的影响，但是其实不刷牙对身体很多方面都有影响，那么不刷牙有哪些危害？不刷牙会引起哪些疾病？下面为大家介绍。
1、不刷牙引发的健康问题
1.怀孕困难
澳大利亚研究人员发现，导致牙病的细菌也会引发子宫壁炎症，导致怀孕至少晚两个月。牙病还与早产和流产关系密切。
2.关节炎
德国研究发现，类风湿关节患者出现牙病的几率是健康者的8倍。
3.支气管炎
牙周病学杂志刊登一项新研究发现，呼吸道感染与牙病存在关联。有支气管炎等呼吸道疾病史的人，牙病问题更严重。
4.勃起功能障碍
牙周病学杂志刊登印度一项涉及70名男子的新研究发现，男性牙齿越不健康，勃起功能障碍(ED)就越严重。他们认为，牙病会导致血液中传输氧气必需的一氧化氮减少，因而造成丁丁供血不足，导致ED。
5.老年痴呆症
牙病会增加老年痴呆症危险。哥伦比亚大学研究人员对60岁以上老人调查发现，有牙病或掉牙的参试者更容易出现记忆问题。
6.心脏病
牙病会使冠心病危险加倍。苏格兰一项涉及1100人的研究发现，每天刷牙少于两次也会增加罹患心脏病的风险。
7.糖尿病
牙病会加重2型糖尿病病情。爱丁堡大学研究人员对7项相关研究结果的分析发现，治疗牙病，减少牙龈炎，有助于降低眼病等糖尿病并发症的危险。
2、日常刷牙三大误区
错误一：刷牙太使劲
刷牙的时候力量太大，可能伤害牙齿，也会伤害到牙龈，引起口腔溃疡。其实，并非用的力气越大才越能把牙齿刷干净。如果刷牙方法不对，用的力气太大反而会伤害牙齿。
正确方法：
刷牙用力大小因人而异，并没有特别量化的标准。刷牙力气应不轻不重，以刷干净牙面为宜。大约相当于手指拿起一支冰棒的力量就足够了，使用手腕的力量刷牙而不是手臂的力量。
错误二：牙刷个儿太大
每个人的牙齿有大有小，牙刷太大，在口腔内执行任务会不够灵活，牙刷太小，又无法完成大面积的口腔清洁工作。
不建议用太大的牙刷，牙刷的大小以保证刷头可以灵活伸到最后面的牙齿为宜。如果牙刷太大，伸不进最后部的牙齿就刷不干净。
正确方法：
选择一把大小合适的牙刷，牙刷头的大小应该等于2个半到3个牙齿的宽度。
选择牙刷时，具体还要看刷头是否能灵活伸进大牙内清洁。普通牙刷每隔3个月更换一次即可，但刷毛已经变形的牙刷要马上更换。
错误三：冷水刷牙
冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛，而且不利于牙膏内的洁齿有效物质发挥作用。尤其是在冬天，更需要用温水刷牙，避免引起牙齿敏感。
正确方法：
牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物，实验室研究发现，这些有效成分发挥作用的最佳温度是37℃左右。因此，刷牙时用接近自己体温的温水效果最好，太热的水也不好。
生活中的很多小事情，看似乎很简单，但是其实我们却常常在这些小事情中犯下不小的错误，关于刷牙的误区，大家记住了吗?
3、刷牙的注意事项
(1)掌握刷牙的力度
刷牙时很多人用劲过大，很容易造成牙龈出血。这样长时间会损害牙龈和牙齿，因此刷牙时要用力均匀一些，不能过猛。
(2)选择合适的牙刷
目前牙刷有细丝软毛刷、中毛刷和硬毛刷。它们各有优缺点，我们应该根据个人牙齿情况合理选择。
出于保护牙齿表面考虑，我建议选用软毛刷，对牙齿表面损伤较小。
(3)掌握刷牙的合理时间
在刷牙的时候，切记不可刷两下就完事，至少要刷3分钟以上才好。饭后3分钟左右刷牙是最佳时间。
(4)注意每天刷牙的次数
最合理的刷牙次数是每天3次，如果做不到那最少每天刷2次。
(5)定期清洗漱口杯和牙刷
我们每天只顾着刷牙，漱口杯往往很脏，容易滋生细菌，因此要定期清洗一下。牙刷在每次刷完牙要在漱口杯沿上磕一磕，把牙刷毛里面的牙膏甩出来。
一个晚上不刷牙没事吧
一个晚上不刷牙没事吧
一个晚上不刷牙没事吧，刷牙的主要目的是去除牙垢保护牙齿和口腔，刷牙对我们的口腔起到很好的保护作用还能美白牙齿，很多人早晚都会刷牙，但是也有人会偶尔偷懒，那么一个晚上不刷牙没事吧？
一个晚上不刷牙没事吧1 一天晚上不刷牙并不会对牙齿造成太大的伤害，主要会表现为口腔内部唾液比较黏稠，因此第二天可能会出现口腔异味，但通常刷牙后即可消失。但如果长期晚上不刷牙，则可能会导致龋齿的发生，因此刷牙对于预防龋齿的发生十分关键。
正确的刷牙频率应该是早晚各一次，并且刷牙应该讲究效率，掌握科学、正确的刷牙方法，才有助于维护好口腔卫生。建议选择巴氏刷牙法，并且选择软毛牙刷，有助于避免在刷牙的过程中对牙周组织以及牙体组织造成损伤。日常还可配合使用牙线清洁牙齿邻面，可以剔除嵌塞在牙缝内的食物，以更好地清洁牙齿邻面的牙菌斑、软垢，预防邻面龋齿的发生。
长期刷牙不彻底，会导致牙龈缘上沉积的食物残渣与口腔内的细菌混合，逐渐转变为牙结石。牙结石质地较为坚硬，通过刷牙无法清理，只有通过超声龈上洁治术和龈下刮治术才能够去除。牙结石的长期存在还会导致牙周组织疾病，因此正确地刷牙也是预防牙周疾病的最有效手段。
晚上不刷牙会怎么样
晚上不刷牙对身体伤害太大了。食品残渣留在口腔里，经过一夜的时间就会发臭发臭。细菌在食物残渣的刺激下，逐渐钙化，形成牙结石。牙石存在会刺激牙齿，引起牙龈红肿出血，较为严重的情况下，还可能引起牙齿老化，导致门牙松动甚至脱落。晚上不刷牙，残留的食物也会给门牙带来龋坏，龋洞越深，就会伤到牙神经，引起牙痛。
一个晚上不刷牙没事吧2 晚上睡觉不刷牙好吗
毋庸置疑晚上不刷牙是非常不好的习惯，晚上睡觉的时候，迷走神经兴奋，入睡后唾液分泌量减少，唾液中和口腔中的酸性物质，并有冲洗口腔的作用。唾液减少正好给口腔中的细菌繁殖创造了条件，如果睡觉前不把食物碎屑刷干净，细菌就会利用食物产酸，由于唾液的冲洗作用减低，口腔的酸性就会相对较高，酸就会侵袭牙齿，引起牙齿表面的硬组织分解，产生蛀牙。
睡前不刷牙。睡前不刷牙，对人身体危害很大。晚上睡觉前不刷牙，特别容易患感冒和肺炎，也特别容易造成牙齿腐坏、牙龈出血、牙周病，乃至牙齿脱落。 晚上睡觉的时候，迷走神经兴奋，唾液分泌减少。如果睡觉前不把食物碎屑刷干净，细菌就会利用食物产酸，由于唾液的冲洗作用减低，口腔的酸性就会相对较高，酸就会侵袭牙齿，引起牙齿表面的硬组织分解，产生蛀牙。
刷牙早上好还是晚上好
睡前刷牙比早餐刷牙要好，可以减少大部分的细菌，刷牙可以把牙齿的污垢除去，同时使牙龈血液循环增强。晚上睡前刷牙，可使口腔细菌减少百分之六十至七十。
如果不刷牙只漱口仅能减少口腔中的细菌百分之三十左右。刷牙后口腔清洁，令人感到精神舒畅。
有的人只是早上刷牙，晚上不刷牙，殊不知晚上睡前刷牙比早上刷牙更为必要。因为人们一日三餐之后，牙缝里和牙面上都存留了很多食物碎屑，如果晚上不刷牙便睡觉，由于入睡后口腔活动和唾液分泌减少，口腔失去了自洁作用，细菌易在口腔内乘机繁殖，就会使残留在牙缝里的食物碎屑腐败、发酵，产生酸性物质，损坏和腐蚀牙齿，降低牙齿的咀嚼功能，影响对食物的消化、吸收。所以，晚上刷牙比早上刷牙更为重要，不应忽视。
刷牙注意事项
这是一个最最常见的错误就是，大多数人往往是用冷水刷牙的，包括我在内，也是在念大学时才从舍友那儿知道，应该用接近与自己体温的温水刷牙。冷水刷牙会使牙齿变得敏感，牙龈易出血，也不利于牙膏中的有效物质发挥作用。
很多人会觉得牙刷越大刷得越干净，其实不然，每个人牙齿大小都是不一样的，一个适合自己的牙刷，牙刷头的宽度应该是自己的2.5到3颗牙尺的宽度。
几乎每个中国人都会早上起床——刷牙——早餐，每次刷完牙，牙膏中的有效护龈成分就会被食物破坏得所剩无几。建议可以早上起床先用清水漱口，用完早餐之后在刷牙。
很多人刷牙的时间都很短，匆匆2分钟就过，而真正合适的时间应该要5分钟，每一颗牙齿都要来回地刷上至少十遍。
一个晚上不刷牙没事吧3 懒得刷牙引发心脏病糖尿病
懒得刷牙的后果可能不仅是蛀牙，严重的话，还会引发心脏病、糖尿病等更多疾病。
牙周病是因没有彻底清洁牙齿，造成牙齿及牙龈间，甚至是软组织的.感染，因而形成身体内的一个感染源。牙周病的细菌和毒素会通过血管顺着血液流动至全身循环，引起多种疾病。另外西方医学生活研究显示，牙周病患者得心脏病的几率，几乎是一般人的两倍。
“研究显示，如果为心脏病人提供牙周病治疗，他的心脏病病情也会随着改善。因此，及早发现和治疗牙周病，对病人是很重要的。”牙周病在初期、中期的症状并不是很明显，因此，许多病人根本没有发觉到病情。
儿童刷牙的好处：
早晨刷牙，不少儿童已经成为习惯。但是晚上睡前刷牙并不很多。实际上晚上睡前刷牙更重要。因为一日三餐后，在牙面、牙缝中有食物的残渣，夜间睡眠时，口腔内唾液的分泌量明显减少，唾液对牙齿的清洗作用大为减弱。在细菌的作用下食物残渣发酵，口腔内的温度、湿度又适合细菌的繁殖，产生许多代谢物，所以有的儿童早晨起来感到嘴里有臭味。
晚上临睡前刷牙，保持口腔清洁的时间最长，因为有8～10个小时不进食。早晨刷牙后不久就要进早餐，从刷牙到进早餐的时间很短。所以养成睡前刷牙，对预防龋齿和牙周炎有十分重要的作用。目前提倡每餐后都刷牙，如果做不到，应坚持食后漱口、睡前刷牙。
连续一个月晚上不刷牙，会发生什么可怕的后果？
如果连续一个月晚上不刷牙，那么牙齿上就会堆积着很厚的一层牙渍，有牙结石，同时也会有口臭，口腔的味道非常的难闻。尤其是每天晚饭以后，食物在牙齿缝里面堆积，会让我们感到特别的不舒服，第二天早上醒来的时候，口腔里的味道也特别难闻，所以大家要保持口腔卫生。
1、一日三餐后都要清洁口腔
我们的口腔细菌很多，日常要注意保持口腔卫生。每天一日三餐，以后都要及时的清洁口腔。注意保持口腔卫生。如果一日三餐以后不清洁，口腔就会造成食物堆积，时间长了，牙齿缝里就会有异物，形成牙结石，不仅影响我们的美观，同时也会形成蛀牙。生活里经常见到一些不喜欢讲卫生的男生，他们的牙齿常常会发黄，发黑，所以在一日三餐以后一定要清洁牙齿，或者是漱口。
2、晚饭后一定要注意刷牙，不然会有牙结石和牙渍
晚饭后一定要注意讲卫生，晚饭后不要再去吃其他的东西，一定要及时的刷牙，清除牙缝里的那些堆积的垃圾。口腔卫生一定要注意保持，如果日积月累，一个月下来，我们的牙结石和牙渍就会非常的严重，可能会引起我们的牙痛，有可能会引起蛀牙。最主要的是影响美观，一个月不刷牙，自己的牙齿肯定会变黑变黄。
喜欢微笑的人，总是会有很好的运气，但是我们一张嘴就会露出我们的牙齿。我们的牙齿是否整洁？我们的牙齿是否干净？这都会直接影响到我们的社交礼仪。所以一定要保护好我们的牙齿，保持口腔卫生，每天晚上要及时的刷牙漱口。刷一刷，就刷出我们的健康来，真的很难想象我们一个月不刷牙是什么样的结果，我可是无法忍受的。
