香瓜的功效与作用禁忌 香瓜是热性还是凉性月经能吃吗

消暑解渴

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香瓜是葫芦科攀援或匍匐草本植物甜瓜的果实，味甘性寒，其中含有都懒得柠檬酸，适量食用可以帮助降低人体的火气，具有一定消暑降暑的作用；其次香瓜中的水分充足，夏天吃可以及时为人体补充能量。

促进消化

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香瓜中含有大量的酶成分，而酶具有天然的溶解消食能力，肠道能力不佳的人在酶的功效辅助下可以更好的消化食物，有助于人体吸收养分；其次香瓜中还有维生素B，具有促进人体代谢的能力，加速人体正常代谢，具有一定促进消化的作用。

缓解便秘

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对于便秘患者来说，适当吃一些香瓜可以缓解症状，因为香瓜中含有大量的维生素以及膳食纤维素，其中膳食纤维素可以促进肠胃蠕动，帮助消化，增加消化的速度和效率；其次可以加速体内废物的排出，从而起到缓解便秘的作用。

保肝护脏

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香瓜中的维生素c、蛋白质等含量比较高，其中维生素c可以为，人体心脏补充充分的维生素C后，让心脏更加强健，具有一定保肝护脏的作用。