麦吉减肥法的危害

会导致情绪焦躁

1

人体本身代谢的主要能源是淀粉和碳水化合物转化的葡萄糖,而麦吉减肥法第一阶段是完全禁止摄入糖类食物的,缺少这类食物的摄入会导致情绪焦躁不安,影响人体的精神状态。

导致内分泌紊乱

2

麦吉减肥法可以在第一阶段就看到减肥效果,是减肥速效期。但是女性可能会因为短时间内体重下降过快,发生脂肪代谢紊乱,内分泌系统紊乱的情况。从而影响月经周期,发生月经不调,闭经等现象。

容易发生酮酸中毒

3

麦吉减肥法前面一个阶段,有差不多两周的时间是完全不吃主食的。主食中碳水化合物具有保护蛋白质的作用,如果不吃主食,就可能动员体内的脂肪分解来供能,导致酮体产生,严重时有发生酮症酸中毒的危险。

记忆力下降

4

人的脑细胞活动是需要葡萄糖作为能量的,但是脑细胞并不能储存葡萄糖,而是通过血液来持续供应。碳水化合物摄入不足,会导致对脑细胞的葡萄糖供应减少,对学习、记忆力都会造成伤害。因此如果实行麦吉减肥法中,不吃主食的时间过长,碳水化合物摄入严重不足,就有可能会出现记忆力下降的情况。

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