喝什么茶减肥效果最好 这5种茶教你保持好身材

决明子茶

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决明子性微寒,泡出的茶有淡淡的青草香,味道较苦。夏天是容易上火的季节,对于肝火大的人,决明子茶可以降火,主要清热、疏通肝气。把单味炒决明子,直接泡茶饮用,直至茶水无色。现代药理研究认为,决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分,还可以降压、抗菌,降低胆固醇。

罗汉果茶

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罗汉果茶事热量很低的茶,口味纯正,好喝又不发胖,可以清除体内的毒素,起到清热解毒的功效,每天喝一杯,就能瘦下来哦!

艾蒿茶

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如果你的体质是容易水肿的类型,那平时就要多喝艾蒿茶了,特别是脸部容易浮肿的话,看起来会比实际体重胖很多,如果经常喝艾蒿茶,就可以排出体内多余的水分,起到消肿的作用,坚持喝一周,有利尿解毒的功效。

普洱茶

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它的降脂功效强,并且养胃。纯喝效果更佳,刚开始喝感觉像中药,多喝几次后会慢慢品味到它的芳香甜的。建议饭后半小时后喝,并且普洱茶容易与空气中的氧气发生化学反应,注意密封保存。

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