季节性抑郁症的症状有哪些？季节性抑郁症的主要症状
随着季节的变化，抑郁症患者的症状也会表现出不同的类型，甚至季节不同对患者的病症恢复程度影响也不同。其中冬夏季有助于抑郁症患者康复，而秋冬季则容易加重抑郁程度。那么季节性抑郁症的主要症状表现有哪些呢？
1、精神状态异常
患者将会有持续2周以上的情绪低落，主要表现为极度悲伤和沮丧，并伴有严重的自责、暴躁等，对周边事物和人更加敏感，对生活失去了信心。
2、丧失兴趣
季节性抑郁症患者通常会表现对日常生活中的一切都失去了兴趣，甚至包括以前喜欢的人或物。同时对学习、工作的热情也极大降低，对自己也愈发的不满意。
3、精神萎靡
患者的症状表现为整日无精打采、精神萎靡、全身乏力，并且会感到莫名其妙的虚弱和疲惫，多疑症开始出现。
4、睡眠增加
季节性抑郁症患者通常会表现出嗜睡情况，睡眠时间大幅增加，这与其他类型的抑郁症睡眠障碍表现不太一样。嗜睡引起的后果十分严重，对正常的工作、学习和生活影响极大。
无论是何种抑郁症，治疗的关键在于心理调节，当然药物、饮食也十分重要。其中最亲近人的关怀和引导最为重要。
为什么一到冬天，就会觉得生无可恋？
季节性抑郁症
为什么一到冬天，就会觉得生无可恋
1.揭秘
一些人一到秋冬季节总会觉得情绪莫名的低落，觉得生活沉闷无聊，甚至无法振作。而一项研究也显示，北半球约有15%的人口在冬季感到情绪低落、忧郁、或想到死亡。
这可能与“季节性情感障碍”有关。“季节性情感障碍”也可以称为“季节性抑郁症”，指的是发生于每年特定季节的抑郁症状，大多发作于秋冬，缓解于春季;女性患者约是男性患者的两倍。
“季节性抑郁症”症状与抑郁症的一般症状一致，包括:心情沮丧、提不起精神、对感兴趣的事丧失兴趣、睡眠增加、躯体沉重、食欲增加、体重增加、心情烦躁等;此外，“季节性抑郁症”也有导致已患抑郁症患者病情加重的可能性。
2.启示
如果你有一些症状的话，可以试着晴天到户外走动、进行运动，多接触大自然，发现一些新事物。如果经济条件允许的话，也可以在秋冬季节去海南等日照充足的地方进行疗养。
通过食物，或者补充剂来摄入维生素D、叶酸、色氨酸等营养素。给你的生活方式增加一个新的维度，可以做一些让自己感觉良好的事情。
你可以拿起吉他，学习唱歌，或者学习一种新的运动。做一些道德法律允许范围内的不同寻常的事情，让自己处于放松又有点兴奋的状态中。
抑郁症的主要症状及诊断标准是什么？
精神抑郁症的症状及诊断标准：
①以心境低落二周以上；②丧失兴趣，无愉快感；③精力明显减退及疲乏；④精神运动退滞或激越；⑤自责、自罪，妄想；⑥联想思考能力降低；⑦ZS念头；⑧早醒或嗜睡；⑨食欲减退、体重下降、性功能减退。
抑郁症的分类：
一、单次发作抑郁症和复发性抑郁症：抑郁症是一类发作性疾病，在发作期出现心境低落及相关症状，在发作的间隙里心理活动可以完成正常。符合抑郁症症状只出现过一次，而之后再未出现的称为单发性抑郁症。而相关症状有两次及两次以上发作的，称为复发性抑郁症。
二、双重障碍抑郁症，患者先处于躁狂状态或躁狂发作，主要症状是自夸自负、说话多，思维奔逸，精神运动性激动等，后又表现为一种相反的抑郁状态，包括情绪低落，持续疲乏，兴趣降低、失眠、思维迟钝，有ZS想法等，对此应诊断为双相障碍抑郁症，即躁狂抑郁症。
三、严重抑郁症：除有抑郁症的基本特征外，还有一系列特点：
具有忧郁特点，抑郁情绪性质特殊，早上更重，精神运动性迟钝而木僵，明显厌食，体重减轻，有罪恶妄想。具有精神病特点，具有听幻想，具有罪恶妄想、牵连观念和被害妄想。具有木僵性质：
四、非典型抑郁症：一般抑郁症患者表现为失眠、食欲降低、体重下降等症状。而此类患者则表现为睡眠增多，食欲增强，性欲增强；长期对他人拒绝敏感而导致明显的社交与职业功能损害等。
五、隐匿性抑郁症：指有明显的躯体症状的抑郁症，包括消化道症状，心慌和胸闷心脏功能性症状，神经性症状等。
六、季节性抑郁症：是指多次抑郁发作于一年中同一季节。大多数发作于冬季，缓解于春季称为冬季抑郁症。也有少数发病于夏末春初或春末夏初，又称为秋季抑郁症或夏季抑郁症。其随纬度、年龄和性别而异。纬度增加，患病率增加，年轻人较多，女姓占60%—90%。
七、儿童抑郁症：除具有与成年人相类似的抑郁症的特点外，还有其它特点：情绪低落多表现为易激怒，稍不满意就就脾气，明显的自责感，行为孤僻不愿与其他人说话，以及出现幻觉，焦虑、恐怖等。
八、产后抑郁症：产后四周内发生的抑郁症。有的患者发生抑郁发作，还有的发生躁狂、轻躁狂或混合发作，它们都称为产后心境障碍。
九、更年期抑郁症：首次发生于更年期的抑郁症。女性为月经开始紊乱至停经过一段时间内。男性为60—65岁。其除了具有抑郁症的基本特征外，还有其它特点：担忧现在没有钱，吃了上顿愁下顿；也愁将来，思前虑后，忧心忡忡。躯体症状多，如各种躯体不适和明显的自主神经症状，如心动过缓、过急、出汗、身体潮热、发冷、疑心症状增加。同时出现妄想，主要是抑郁症妄想，包括罪恶妄想、疑病妄想、贫困妄想、关系妄想、被害妄想、虚无妄想等。还可以出现幻觉，多为听觉。还有现实解体与人格解体，外界事物变得不真实，自己的身体好像疑不复存在等。
十、老年期忧郁症：除了具有抑郁症的特征外，还有不同症状。整天无精打采，郁郁寡欢，充满绝望；兴趣明显减少；总感疲乏；明显感到笨与迟钝；回想过去深感自责等。另有明显的躯体症状与疑病症状。
抑郁是什么表现？
1、抑郁是一种常见的情绪障碍，通常表现为持续的悲伤、沮丧和消极情绪。抑郁症状可以影响一个人的思维、行为和身体健康。临床表现包括但不限于：心情低落、对日常活动失去兴趣或乐趣、失眠或嗜睡、食欲改变、体重增减、疲劳感、自责或无用感、难以集中注意力、决策困难、思考缓慢、性格改变、自杀或自残念头等；根据不同程度的症状，抑郁可以分为轻度、中度和重度。
2、抑郁与自杀之间存在密切的关系。抑郁是自杀的最常见并且最重要的危险因素之一。虽然不是所有抑郁患者都会有自杀行为，但是抑郁严重到一定程度时，极易导致自杀。研究发现，自杀倾向与抑郁症状的严重程度呈正相关，即随着抑郁症状的加重，自杀风险也会增加。
3、除了上述的临床表现之外，抑郁还有一些广泛的特征。例如，患者可能会感觉到缺乏活力和动力，情绪低落常常伴随着对未来的恐惧和无助感。此外，抑郁通常会影响一个人的睡眠模式和食欲，从而导致失眠或嗜睡、食欲改变，体重增减等症状。与春季相关的是季节性情感障碍（Seasonal Affective Disorder，SAD），它被认为是一种与日照时间长度有关的抑郁症状，通常在秋冬季节出现，春季时逐渐好转。SAD患者可能会出现昼夜节律紊乱、食欲增加、体重增加、社交退缩等表现，与抑郁症状有一定的重叠。
