冬瓜荷叶茶一天喝几包(冬瓜荷叶茶冲泡方法)

冬瓜荷叶茶一天喝几包

冬瓜荷叶茶，以荷叶为基础原料制作而成的一种药茶，也是一种常见的日常瘦身保健茶，它的药性是寒的，但却是钙质比较多的就碱性食品，不过碱性不明显，常温下PH略大于7，是很多减肥的朋友都喜欢喝的饮品，那冬瓜荷叶茶一天喝几包呢？具体介绍如下！

冬瓜荷叶茶一天喝几包？冬瓜荷叶茶在目前市面上的一包使用量在15~20g上下，相对而言使用量并不大，建议一天喝3包上下是比较好的。可是一般冬瓜荷叶茶是一包泡一次，并且第一次泡的情况下务必是浓茶水，一般较为强烈推荐只泡一次。因此一天喝三次上下，一次一包，那样才可以具有比较好的促进消化、清热去火的作用。

喝冬瓜荷叶茶对身体有害吗？冬瓜荷叶茶主要是由冬瓜干、荷叶所组成，具有清热解毒、利湿消肿等功效。如服用方法不得当则会有如下伤害：首先，中医治病讲究对证施治，而本品只适合湿热体质的人饮用，因为此茶药性寒凉，其他类型体质的人长期饮用容易损伤体内阳气，尤其是本身就体质偏寒者，更容易导致寒证加重，对身体不利。其次，本品具有利湿的作用，如果体内津液本不足者长期饮用，则会出现病情加重的情况。

冬瓜荷叶茶怎么冲泡？将干荷叶、淡竹叶清洗干净,沥干水分备用。

取一干净的锅置于火上，导入600毫升的清水，把备好的荷叶、淡竹叶一同放人锅中，以大火煮至沸腾后，再转文火续煮10分钟。

将冬瓜糖砖放入茶锅中，再续煮约5分钟至糖砖完全溶解，并搅拌均匀即可熄火。滤出茶渣,将茶汤静置放凉后倒入茶杯中即可饮用。

冬瓜荷叶茶可以治疗便秘吗？冬瓜荷叶茶是可以帮助治疗便秘的，但是一定要注意长期坚持喝，只是喝1~2次的话是没有什么太大的作用的，如果常年便秘的话，建议您最好是去医院检查一下，也不排除有一些肛肠方面的问题，平时饮食一定要多注意清淡，多吃一些瓜果蔬菜，吃一些比较好消化的食物都能缓解便秘。

冬瓜荷叶茶的功效是什么？首先，冬瓜荷叶茶有减肥的效果，这主要是因为荷叶当中含有荷叶碱，可以有效的分解并及时排出体内的脂肪，不仅如此，荷叶碱还能在人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积，从而起到减肥的功效。不仅如此，冬瓜当中的丙醇二酸，也能有效抑制体内的糖类转化为脂肪，还能消耗多余的脂肪。

其次，冬瓜荷叶茶还有润肠通便的效果，像荷叶中的荷叶碱，可刺激肠道，促进排便。

再者，冬瓜荷叶茶还有降血压的功效，其中冬瓜属于典型的高钾低钠食物，而钾有助于增加尿中钠的排出，降低血容量、软化血管，从而降低血压；而荷叶中的荷叶碱，有一定扩张血管的作用，同样有利于降压。

最后，冬瓜荷叶茶，还有利尿的效果，像这款茶当中的冬瓜以及荷叶当中的一些成分，都有利尿的功效。

总结：冬瓜荷叶茶一天可以喝三包，一天三次，一次一包。冬瓜菏叶茶是一种减肥瘦身茶，经常饮用有一定的减肥作用，而且还有美容养颜的功效。

冬瓜荷叶茶冲泡方法

　　冬瓜荷叶茶冲泡方法　　冬瓜荷叶茶冲泡方法

　　泡茶步骤：

　　第一步：将干荷叶、淡竹叶清洗干净，沥干水分备用。

　　第二步：取一干净的锅，置于火上，导入600毫升的`清水，把备好的荷叶、淡竹叶一同放人锅中，以大火煮至沸腾后，再转文火续煮10分钟。

　　第三步：将冬瓜糖砖放入茶锅中，再续煮约5分钟至糖砖完全溶解，并搅拌均匀即可熄火。滤出茶渣，将茶汤静置放凉后倒入茶杯中，即可饮用。

　　冬瓜荷叶茶要泡多久

　　一般来说喝冬瓜荷叶茶最好在饭前2到1小时，因为这段时间喝荷叶茶，最利于吸收，效果也是最好，并且不会影响正常饮食。冲泡冬瓜荷叶茶，首先将茶包放入杯中，然后加热开水大约150毫升。加水量一定不能太多，否则就会冲得太淡，使荷叶茶失去减肥效果。加热水后，浸泡5分钟以上，即可饮用。喝完一遍后，可以重复冲泡饮用。

　　荷叶茶虽有减肥的效果，但久喝伤胃，所以适量才佳哦！

　　冬瓜荷叶茶的功效

　　 一、利尿消肿

　　冬瓜里富含多种有利于人体的元素，含钾盐是比较多，而荷叶同样有着去除水肿利尿作用，两者结合在一起，不仅可以利尿消肿，还可以消暑止渴、清热化痰。

　　 二、降低血压

　　冬瓜皮里所含有的钾高，可以预防高血压，荷叶也是预防高血压的理想药材。

　　 三、消脂减肥

　　冬瓜含有大量的纤维，可以加快大肠的蠕动，帮助人体排除多余的毒素，两者同时具有去除油腻之效，所以起到的减肥美容效果是很好的哦。

冬瓜荷叶茶怎么喝?

荷叶茶的正确饮用方法？
正确饮用方法:

1.吃油腻东西前或饭前.喝一杯浓的是为了防止脂肪停留在身体内.

2.吃油腻东西前或饭后.再来一杯浓的.是为了排出多余对身体无用的脂肪.(不是指腹泻)呵呵.

3.平时也可以把荷叶茶当成平时的水来喝哦.无任何负作用.

4.取一袋用200-300毫升的开水冲泡，盖上杯盖后多焖几分钟.要用90度以上的水泡哦.这样让里面有效成分都浓在茶里.

5.不必节食。因为喝一段时间后，对食物的爱好就会发生变化；

此外，荷叶茶直接泡不用煮，就算茶凉了，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。

长期饮用不但治病还可以瘦身.效果很明显的.以上就是正确喝荷叶茶减脂的方法.
冬瓜荷叶茶该怎么饮用不会伤害 *** 胃又能减肥?
荷叶茶中含有大量的鞣质，而鞣质与食物混合，容易形成难分解的物质，从而影响食物消化，降低人体对营养的吸收，也降低了荷叶茶的减肥效果！

而且饭前短时间内喝水，冲淡了胃酸和肠道分泌的消化液，也会影响肠胃功能。饭前半小时内喝荷叶茶，有害无益！久而久之很伤胃！

应该尽量避开“ 饭前半小时至饭后一小时” 这个时间段（也就是吃饭前后短时间内一定不要喝荷叶茶）。而在其他时间喝荷叶茶是可以的。

而在饭前2至1小时之间，喝荷叶茶，效果会最好。因为这个时间段，胃中食物基本已经排

空，而又不是非常饥饿。这时间喝荷叶茶，最利于吸收。因此效果能达到最好。
冬瓜荷叶茶的正确喝法
冬瓜荷叶茶的正确喝法：一天冲泡3~4包，分3~4次喝完，如果有便秘迹象的人，第一个星期可以1天喝4包，分4次喝完，只要大便通了，对减肥就有一定的帮助。最好是空腹饮用，或者在饭前喝下。
佰薇集冬瓜荷叶茶怎么喝什么时候喝最有效
减肥茶品种繁多，但并不是所有的种类都适用于你，瘦身的效果如何，关键要看你选择什么样的茶。茶叶可以清除肠胃道里的油脂，增强机体免疫力。看下如何选择适合自己的减肥茶。

1.小腹赘肉较多的的人可喝普洱茶

原理：普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的，能有效地 *** 人体的新陈代谢，加速脂肪分解。饮用方式：同时应保持一天喝1.5升，饭前一杯效果最佳。

2.爱吃甜食的人适合喝吉姆奈玛茶

原理：吉姆奈玛茶是一种印度茶叶，能非常有效的抑制糖分吸收，所以绰号又叫“糖杀死”。它能使饮用者口中感觉不到甜味，摄糖量自然大减，因而转化成脂肪量也就相对减少。

饮用方式：在摄取糖分前饮用，或者直接咀嚼茶叶，效果更好。

3.虚肉过多的人可喝杜仲茶

原理：可降低中性脂肪，因为杜仲所含成分可加速新陈代谢，促进热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老的作用。饮用方式：每餐半小时后饮用，每天坚持喝1.5升左右，要长期坚持才有效果。
冬瓜荷叶茶什么时候喝效用最好
你好！冬瓜荷叶茶一年中春季和秋季可能比较适合服用，夏季由于出汗较多，不适合服用，冬季可能相对吸收较慢。不过要按医嘱进行服用药物，适当运动，促进药物吸收，并且要合理膳食，养成良好的生活习惯。
喝冬瓜荷叶茶能起什么作用？
减肥养神
冬瓜荷叶茶怎么喝减肥
冬瓜荷叶茶长期喝是有很大的减肥功效的！实际上喝冬瓜荷叶茶以后，大小便的次数明显增加，可以促进油脂分解。

冬瓜荷叶茶减肥原理：

冬瓜不仅清热解毒，而且冬瓜减肥及美容的功效也很好！荷叶性味苦涩，平归肝、脾、胃、心经、有清暑利溼。升发清阳。凉血止血等功效，有降血脂作用。荷叶中的生物碱有降血脂作用，而且临床上常用语肥胖的治疗。

以上两者结合泡茶喝，能起到清热解毒，有利于减肥但两者都是寒凉之物，体质虚寒的人不建议喝！特别提醒：孕妇及女性经期者请勿饮用！
每天喝冬瓜荷叶茶，对身体健康吗
您好，很乐意为您解答，上述茶是不宜长期饮用的，尤其是女性朋友，对身体会有一定的不良影响。

指导意见：

您所提到的上述茶饮性寒凉，不太适合女性饮用，尤其是长时间的话，经期及妊娠期，哺乳期等一定要避免，如平时有上火的情况存在可偶尔饮用。