头发分叉该怎么办
对于许多女性来说,头发变长之后,很容易出现分叉的情况,特别是对于一些经常染发烫发的人来说,没有好好护理头发,很容易就会导致头发干枯受损,出现分叉的情况了,那么头发分叉要怎么办呢?吃什么食物能够改善发尾分叉呢?下面为大家介绍。
1、吃什么改善分叉
(1)牛奶
牛奶中富含蛋白质。组成年人体蛋白质的氨基酸有20种,其中有8种是人体本身不能合成的(婴儿为9种,比成年人多的是组氨酸),这些氨基酸称为必需氨基酸。我们进食的蛋白质中如果包含了所有的必需氨基酸,这种蛋白质便叫作全蛋白。牛奶中的蛋白质便是全蛋白。
同类型食物:包括蛋、鱼类、猴头菇、瘦猪肉、牛肉、牛奶、乳制品及豆制品等对头发开叉断裂的现象有很好的补充营养作用。其中,蛋、鱼、肉、牛奶能促进头发角质蛋白的合成,促进细胞再生,对减少脱发有辅助作用;猴头菇对头发的生长有很好的促进作用;大豆、黑豆等豆类食品能防止头发分叉或断裂,是中老年防止早秃的最佳食品。
(2)胡萝卜
胡萝卜中富含维生素A。胡萝卜含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A。
同类型食物:维生素A能维持上皮组织的正常功能和结构的完善,促进头发的生长,避免头发开叉断裂现象。含维生素A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等。其次,动物肝脏、鱼、虾类以及蛋类的维生素A含量也较多。
(3)花生
花生中富含维生素B2。维生素B2属于维生素B族成员之一,而维生素B族可以改善头发分叉、枯燥的现象。
同类型食物:维生素B族可促进头皮的新陈代谢,含维生素B族丰富的食物有小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等,此外沙丁鱼、奶酪中也含有较多的维生素B类。
(4)菠菜
菠菜中富含维生素C。菠菜有“营养模范生”之称,营养丰富,能供给人体多种营养物质,能促进人体新陈代谢,增进身体健康。
同类型食物:维生素C是头发生长必不可少的营养成分,能促进细胞再生,对预防头发开叉断裂有辅助作用。新鲜水果、绿色蔬菜都富含维生素C,如樱桃、苹果、大枣、番茄、冬瓜、萝卜、大白菜、藕、菠菜、芹菜、韭菜、辣椒等。同时,绿色蔬菜中的碱性无机盐还可中和体内不利于头发生长的酸性物质。
(5)核桃
橄榄中富含维生素E。橄榄也能促进头发增长!还能减少开叉,会让头发柔软有弹性,而且吃橄榄还能防止皮肤变干燥。
同类型食物:维生素E可以改善头发毛囊的微循环,促进头发生长,避免出现头发开叉断裂。它主要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花子、卷心菜、鲜莴苣等食品中。
(6)黑芝麻
黑芝麻中富含矿物质。黑芝麻含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分,有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用,同时可以增加体内黑色素,有利于头发生长。
同类型食物:矿物质摄入不足同样会影响头发生长,所以矿物质也是可以预防头发开叉断裂。黑色食品含有较多的矿物质,如黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等。特别是黑芝麻,富含卵磷脂、油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等,能有效地滋养头发,对改善头发易断等不良状况有显著作用。
2、护发注意事项
1、控制用护发素的量
护发素适用于干枯、毛躁的发质,通常在烫发、拉直头发的情况下需要使用,但是不宜让护发素接触头皮。否则容易出现头皮油,发质枯燥的情况。
另外,油性发质也不宜使用护发素,如果一定要用,最多只能在发尾稍微抹一点,用得过多,会使头发越来越油腻。
2、忌反复连续烫染头发
烫发后最好休息1-2周再染发,每次烫染头发都是对发质的一次损伤,如果不给头发自行恢复的时间,很快头发就会变成一堆草。
女性长头发,发质恢复需要的营养物质较多,恢复时间较长,建议1年做头发不超过2次,男性头发较短,一年做头发的次数也不宜超过3次。
3、及时清洗梳子
梳子要经常清洗,至少每周清洗1次,以免梳子上面的脏污被揉进头皮,或者重新回到头发上。清洗梳子最好用香皂或者洗发露清洗,这些洗涤剂相对于洗衣粉来说对皮肤的刺激更小。
4、夏季头发注意防晒
脸要防晒,头发也是要防晒的,紫外线长时间的照着头发,会让头发受伤,变得干枯蜡黄,没有光泽。
5、多梳头发
梳头发的时候不宜硬扯,梳子梳不顺畅的时候,要找到打结的地方,用小剪刀剪开再梳,硬扯容易损伤发质。建议每天早晚梳头100次,这样可以按摩头皮,促进头皮的血液循环,头发上的部分脏污也能随着梳头发的动作脱落下来,油性头发的朋友可以多尝试梳头。
头发分叉怎么办?
爱美的女生们都希望自己的头发乌黑顺滑,走在大街上特别羡慕那些发质好的人们,而自己的头发往往既干燥,易掉发,而且又空易分叉,这是为什么呢?其实头发的护理的确是个值得注意的大问题。以下我为大家讲一讲哪些行为容易引起头发开叉,并且给大家讲一讲头发分叉的原因,而且大家可以试试下面这5个小诀窍解决头发开叉问题。
一、错误的吹发方式。当湿着头发时,一气呵成地吹好可没那么简单,固定地先吹干部分头发、没有将头发分层吹干、使用会导热的金属梳子,这些都是吹头发的误区。建议:1、不要倒着吹,应该从头发的上中部开始往下吹干;2、把头发分区,先把上层的头发梳到头顶,把下层头发吹干,然后再把湿头发放下,吹干;3、尽量选择一些智能吹风机,头发的温度过高就会亮红灯提醒你,预防烫伤头发和头皮;4、吹风筒距离头部15cm左右为最佳距离。
二、湿发睡觉。当我们洗发后,湿着的头发其实是非常脆弱的,特别是洗发后不吹干立即睡觉,不但第二天起来感觉头发更加干枯,还会引发偏头痛。建议:1、早点洗发,及早吹干;2、使用干发毛巾,把头发都藏在干发巾里面,容易干;3、买一个绸缎枕套减少与头发的摩擦。
三、扎发等用力拉扯头发的行为。长期为了头发造型,使用直发或卷发棒,用力拉扯头发和将头发加热是很不好的。建议:1、想要造型时,请用适当的力度轻轻对待你的头发;2、请勿天天使用直发和卷发棒,如果使用,选择电卷棒最好要选表面有陶瓷处理的雾面材质较妥,不但轻松好梳理,也比较不伤发质。
四、护发素使用不当。虽然护发素都有柔顺、强韧发质的功效,但是过多使用则会让发丝变得脆弱。建议:1、使用护发素频率一周不超过一次;2、使用后要把头发彻底清洗干净,否则残留的护发素会阻塞毛囊,引起脱发。而对于头发免疫力差、发质脆弱的人来讲,只要染上一次头发就开叉了,美观度简直得不偿失啊!
首先说说头发开叉的原因吧,那么什么是开叉?有些人头发会出现“开叉”的现象。所谓“开叉”,是指一根头发的末端一分为二,甚至分成几条细丝状。其实,头发开又是可以避免的。那么,为什么头发会开叉呢?有几种原因:一是头发过长,二是经常烫发、吹热风筒。三是用强碱性肥皂洗头发过于频繁,四是身体健康情况不太好,某些头发生长所必需的营养成分不足。
人体头发的结构,由中心到外表可以分为三层:最外面一层名为“毛表皮”,最薄;毛表皮之下的一层名为“皮质”,最厚;最内的中心一层,称“髓质”。毛表皮是由许多死亡的角质细胞和角质蛋白构成,浓着头发向外生长的方向一个接一个地排列着。头发是由头皮毛囊之内向外推出的,在头皮之外的部分,通通都是已死的细胞。因此,头发过长时,暴露于外过久的头发末端部分的细胞与细胞间横向粘连,就可能逐渐松开(头发细胞间的纵向粘连较紧于横向粘连)。
头发留得越长,发梢的头发就越容易开叉,因此留长发也得适度。如果长发的发梢开叉太多,可注意修剪。烫发次数或热风筒吹发过多,或者太接近头发来吹,或者用强碱性肥皂洗头过于频繁,均可使头发中原有油脂大大减少。油脂一旦减少,头发的横向粘连也很易分开,头发便开叉了。这两方面的因素都应尽量避免。
知道了原因之后就要想办法解决了,下面分享5个方法给你,让你把头发养好不会干燥开叉了.!
①及时将开叉头发剪去 头发如果出现了分叉问题,要将分叉的部分剪去,如果不剪掉,长发的发尾还是会分叉。由分叉点向上剪掉2~3厘米效果最佳。
②要选择与自己发质适合的温和的洗发水和护发素 洗发水要充分气泡后再涂抹在头发上,然后记得要上护发素,它保养头发中不可缺少的步骤,可以为受损的头发立刻补充水分。但是护发素不要涂抹在发根上,涂抹完之后用清水冲洗干净。
③每周坚持做发膜 最好是每周进行一到两次发膜的滋养,发膜能够帮助头发更好的修复。洗完头发后在头发上涂抹上保湿发膜,用毛巾包裹头发10分钟之后用清水直接冲洗干净,头发就会变得很柔顺。也可以结合按摩,滋润的效果会更好。
④使用温水洗头 到了冬季,很多人习惯将水升温,调的热热的。过热的水会刺激头皮油脂分泌导致头发出油更多。一般情况下使用20度左右的温水就可以了。
⑤每天睡觉前梳头 我想大部分人都没有这个习惯,因为我们平常只顾着去除脸上和身上的灰尘,却忘了刷去头发上的灰尘,其实头发所沾的污垢及灰尘比身体、脸部更多。所以在睡觉前选择圆滑、宽齿的木梳或者是鬃毛梳,梳下头发。
如果头发开叉,而且发质枯燥,这简直是非常烦心的事情,所以说要想让自己拥有一头乌黑的秀发,就要从生活细节方面多加注意。上文为我们指出了四大伤发的行为,今后朋友们千万别再犯这样的错误了,千万不能湿发睡觉,学会正确使用护发素,而且吹头发也要讲究方式方法。最后可以利用这5个小诀窍解决头发开叉问题,朋友们收藏好这些护发知识吧。
头发分叉怎么办
要解决发尾分叉的问题,得遵照下列注意事项:
1、首先要将分叉的部分剪去,如果不剪掉,长发的发尾还是会分叉。由分叉点向上剪掉一英寸效果最佳。
2、使用完全适合自己发质且温和的洗发精,并于每次洗发后用护发素,以供给头发所需的营养。
3、尽量减少烫发、染发、漂发等化学处理。烫发及染发后,务必加强补给头发营养。
4、每天梳发,尤其是睡觉前,许多人只顾洗脸、洗澡,却忘了刷去头发上的灰尘,因为头发所沾的污垢及灰尘比身体、脸部更多。
5、进行户外活动,应做好护发的准备,能够准备一顶大帽子更好;活动结束后,应好好清洗头发,尤其是经过阳光曝晒或海水浸泡者,更应彻底滋润受损的头发。
推荐使用:沙宣或潘婷
我的头发分叉了怎么办
头发开叉的原因及解决方法:
(1)头发过长:头发留得过长,头皮发根部的一些油脂和营养物质到达不了过长的发梢,头发局部就会出现干燥、开叉的现象。
解决方法:
1.可以将分叉的头发末端剪除,加强护发,洗头发不要用碱性太大的洗涤剂,否则洗完之后头发会干燥,缺乏油脂滋润,洗完之后还要注意用护发素保护头发。
2.日常生活中应该要注意爱护头发,尽量减少刺激产生分叉的诱发原因,及时修剪头发,减少烫发、染发的次数,减少使用定型剂、化学产品等。
(2)头发营养不良:头发如果营养不良,尤其是蛋白质和微量元素的缺乏,会导致头发无法得到充足的营养支持,从而出现头发分叉。
解决方法:
1.可以在医生指导下适当口服硫酸锌,有助于改善毛发的开叉。
2.养成良好的生活习惯,规律作息,保证充足睡眠,不要熬夜,注意劳逸结合,避免精神焦虑、紧张、抑郁,正确使用吹风机,吹头发时应保持20公分的距离,避免吹风机温度过高,以减少毛发损伤。
头发分叉该怎么办?
对于许多女性来说,头发变长之后,很容易出现分叉的情况,特别是对于一些经常染发烫发的人来说,没有好好护理头发,很容易就会导致头发干枯受损,出现分叉的情况了,那么头发分叉要怎么办呢?吃什么食物能够改善发尾分叉呢?下面为大家介绍。
1、吃什么改善分叉
(1)牛奶
牛奶中富含蛋白质。组成年人体蛋白质的氨基酸有20种,其中有8种是人体本身不能合成的(婴儿为9种,比成年人多的是组氨酸),这些氨基酸称为必需氨基酸。我们进食的蛋白质中如果包含了所有的必需氨基酸,这种蛋白质便叫作全蛋白。牛奶中的蛋白质便是全蛋白。
同类型食物:包括蛋、鱼类、猴头菇、瘦猪肉、牛肉、牛奶、乳制品及豆制品等对头发开叉断裂的现象有很好的补充营养作用。其中,蛋、鱼、肉、牛奶能促进头发角质蛋白的合成,促进细胞再生,对减少脱发有辅助作用;猴头菇对头发的生长有很好的促进作用;大豆、黑豆等豆类食品能防止头发分叉或断裂,是中老年防止早秃的最佳食品。
(2)胡萝卜
胡萝卜中富含维生素A。胡萝卜含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A。
同类型食物:维生素A能维持上皮组织的正常功能和结构的完善,促进头发的生长,避免头发开叉断裂现象。含维生素A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等。其次,动物肝脏、鱼、虾类以及蛋类的维生素A含量也较多。
(3)花生
花生中富含维生素B2。维生素B2属于维生素B族成员之一,而维生素B族可以改善头发分叉、枯燥的现象。
同类型食物:维生素B族可促进头皮的新陈代谢,含维生素B族丰富的食物有小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等,此外沙丁鱼、奶酪中也含有较多的维生素B类。
(4)菠菜
菠菜中富含维生素C。菠菜有“营养模范生”之称,营养丰富,能供给人体多种营养物质,能促进人体新陈代谢,增进身体健康。
同类型食物:维生素C是头发生长必不可少的营养成分,能促进细胞再生,对预防头发开叉断裂有辅助作用。新鲜水果、绿色蔬菜都富含维生素C,如樱桃、苹果、大枣、番茄、冬瓜、萝卜、大白菜、藕、菠菜、芹菜、韭菜、辣椒等。同时,绿色蔬菜中的碱性无机盐还可中和体内不利于头发生长的酸性物质。
(5)核桃
橄榄中富含维生素E。橄榄也能促进头发增长!还能减少开叉,会让头发柔软有弹性,而且吃橄榄还能防止皮肤变干燥。
同类型食物:维生素E可以改善头发毛囊的微循环,促进头发生长,避免出现头发开叉断裂。它主要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花子、卷心菜、鲜莴苣等食品中。
(6)黑芝麻
黑芝麻中富含矿物质。黑芝麻含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分,有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用,同时可以增加体内黑色素,有利于头发生长。
同类型食物:矿物质摄入不足同样会影响头发生长,所以矿物质也是可以预防头发开叉断裂。黑色食品含有较多的矿物质,如黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等。特别是黑芝麻,富含卵磷脂、油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等,能有效地滋养头发,对改善头发易断等不良状况有显著作用。
2、护发注意事项
1、控制用护发素的量
护发素适用于干枯、毛躁的发质,通常在烫发、拉直头发的情况下需要使用,但是不宜让护发素接触头皮。否则容易出现头皮油,发质枯燥的情况。
另外,油性发质也不宜使用护发素,如果一定要用,最多只能在发尾稍微抹一点,用得过多,会使头发越来越油腻。
2、忌反复连续烫染头发
烫发后最好休息1-2周再染发,每次烫染头发都是对发质的一次损伤,如果不给头发自行恢复的时间,很快头发就会变成一堆草。
女性长头发,发质恢复需要的营养物质较多,恢复时间较长,建议1年做头发不超过2次,男性头发较短,一年做头发的次数也不宜超过3次。
3、及时清洗梳子
梳子要经常清洗,至少每周清洗1次,以免梳子上面的脏污被揉进头皮,或者重新回到头发上。清洗梳子最好用香皂或者洗发露清洗,这些洗涤剂相对于洗衣粉来说对皮肤的刺激更小。
4、夏季头发注意防晒
脸要防晒,头发也是要防晒的,紫外线长时间的照着头发,会让头发受伤,变得干枯蜡黄,没有光泽。
5、多梳头发
梳头发的时候不宜硬扯,梳子梳不顺畅的时候,要找到打结的地方,用小剪刀剪开再梳,硬扯容易损伤发质。建议每天早晚梳头100次,这样可以按摩头皮,促进头皮的血液循环,头发上的部分脏污也能随着梳头发的动作脱落下来,油性头发的朋友可以多尝试梳头。