吃藏红花可以补血吗
藏红花，一种活血作用较强的中药材，具有活血化瘀的作用，同时也可养血补血，其中含有的番红花苷类物质，这些物质具有很强的活血作用，能明显增大冠状动脉的血流量，促进血液循环，同时也可调养气血，使人面色红润。相关知识介绍如下！
吃藏红花可以补血吗？中医认为藏红花有活血化瘀、解郁开结、养血补血等效果，藏红花以活血作用闻名，它常被用来治疗血瘀所致的经血不行，经闭，痛经等症，藏红花也可以增加人体血管流量，促进细胞的血氧供给，所以藏红花是有一定补血效果的。
藏红花怎么吃补血？材料：藏红花10-15根、银耳1朵、大枣10-15颗、莲子50克、枸杞10-15粒、冰糖适量。
1、莲子提前浸泡3小时，银耳泡开。
2、将以上材料洗净，一次性放入银耳、大枣、枸杞、莲子。
3、加水煲30分钟后，将藏红花放入，煮沸后改小火炖2小时。
4、加适量冰糖调味。
用藏红花补血注意什么？1、服用不宜过量。藏红花毕竟是一种中药材，服用时一定要注意用量，一般藏红花的药用量为1-3克，若大量服用藏红花可能出现胃肠绞痛、恶心呕吐、尿血甚至神志不清等中毒反应。
2、不宜每天服用。藏红花可以刺激人体的神经和血管，每天服用可能会导致精神兴奋或上火等不良反应，一般建议每服用3-4天停服1天。
3、经期应停用。藏红花有活血化瘀的功效，经期服用藏红花可能会导致经血量增加，经期延长等症状。
总结：藏红花是一种活血作用较强的中药材，但部分活血的重要也具有补血的作用。
藏红花的功效与吃法
藏红花的功效
1.抗癌
藏红花中含有的丰富的红花酸和红花素，是抗癌物质，能够抑制癌细胞的生长和繁殖，对癌症具有一定防治的效果。
2.抗衰老
藏红花提取物特别是藏红花素能有效抑制氧自由基及黄嘌呤氧化酶的活性，表现出抗氧化生物活性，从而具有抗衰老的作用。相传武则天常把藏红花当茶饮用，以达到美肤养颜的效果。
3.活血养血
4.凉血解毒
藏红花是一种寒性的食物，藏红花有多种功效，可以活血凉血、清热解毒、化瘀化滞，并且还可以有效的预防和改善麻疹、斑疹等皮肤问题，同时也是女性美容养颜的理想品。
5.预防心脑血管疾病
藏红花可以调节人体的循环系统，在常压缺氧的状态下，可大幅度增大丙酮酸的生成量，从而提高心肌细胞内乳酸脱氢酶活性的活力，达到增强细胞内的氧代谢，提升心脏耐缺氧的能力，可减弱剧烈运动对心肌细胞造成的损伤，进而起到保护心脏的作用，对心肌梗塞、脑梗塞等心脑血管疾病有显著的预防作用。
藏红花的吃法
1.单独使用
可以采用直接煎煮的方法取汁服用，也可用沸水冲泡藏红花，反复冲泡4次；喝酒的朋友可以1斤酒泡4克藏红花半月后每日服用。
2.一般的吃法
一般的吃法是每次取5-8根泡水喝，喝三日停一天或者隔日一次。每天6至8根花丝，泡水喝3、4杯水，坚持使用，用于预防和保健，能起到很好的美容保健作用，如此小量长期使用，其药性温和，效果很不错，但贵在坚持。
3.藏红花饭
关于藏红花的功效与吃法就为大家介绍到这里了，藏红花虽然有补血的功效，对人们身体比较好，但副作用也是比较明显的，孕妇等身体特殊的人记得不要服用。
