手出汗很厉害怎么办

手出汗是一种较为常见的症状，这会对生活造成很多不便，可以通过一些方法来缓解这一症状，那么手出汗很厉害怎么办？手出汗多怎么办？手出汗的解决方法有很多，下面就来详细了解具体的解决方法，以及手心出汗需要注意的内容吧。

1、手出汗厉害的原因

手出汗很厉害是因为植物神经调节不好，同时有体质虚寒也可能引起出汗多。

2、手出汗很厉害怎么办

缓解手出汗的关键点：调节好植物神经紊乱就能缓解手出汗很厉害的症状。

自我调节的方法

尽可能多的进行户外活动，避免经常一个人独处，加强体育锻炼，如打高尔夫球、打太极拳、散步等。锻炼能促进血液循环加快新陈代谢。户外运动既可以呼吸新鲜空气，还能调节脑神经，使人心情愉快。

压力过大或遇到不愉快的事产生不良情绪时，不要憋在心里，可以通过向周围的朋友倾诉或者自我调节来发泄，减压，保持良好的状态，还可以通过听音乐，泡澡等舒缓情绪，使自己保持在轻松愉悦的最佳状态。

3、中医饮食调理

中医认为，应该多吃些温补的食物调理身体改善虚寒的体质，从而缓解手出汗厉害的症状。例如百合粥、黄蓍粥、浮小麦饮、小麦山药汤、能起到止汗的作用，也可以用山药、莲肉、米仁、扁豆，煮饭。

4、心理疗法

人体是一个平衡体，身体的植物神经系统，也就是自主神经系统，是由交感神经和副交感神经构成的，两者互相拮抗和调节，任何一方太强都会引起身体的不良反应，比如神经官能症就是由于这个系统拮抗调节失衡导致的。如果是由于交感神经兴奋性过高引起的多汗症，在人们紧张的时候，其实也就是交感神经兴奋的时候，汗腺分泌就多，出汗就增多，所以，这与心理的紧张可能有一定关系。调节心理，减少紧张情绪，也会有助于改善多汗的机率。

5、就医治疗

手出汗很厉害，如果通过上述方法都没有改善的，可以考虑去正规的医院进行手术治疗。

6、温馨小贴士

贴心的提醒一下，对于手出汗厉害的人来说，如果害怕社交时的尴尬，可以随身携带手绢或纸巾，在握手前选择合适的地点擦擦双手，也是礼貌的表现。何乐而不为呢？

有了以上几条锦囊妙计，大可以“该出手时就出手”了。

7、手心出汗吃什么好

1、泥鳅汤

材料：泥鳅90克，食油适量。

用法：用热水洗去泥鳅身上粘液，剖腹取内脏，再用清水洗净，滤去水份，用适量油煎至焦黄，再加水一碗煮熟可服。

2、黑豆小麦饮

材料：黑豆15克，浮小麦15克。

用法：熬取二物汁液200毫升，加入糖调味频服，每次服10毫升左右。

3、生地黄鸡

材料：生地黄150克，乌肉鸡1只，饴糖100克。

用法：将生地黄切碎与饴糖拌匀，放入鸡腹内蒸熟即成。

4、小麦山药汤

材料：浮小麦15克，山药15克，白糖少许。

用法：二药同煎取汁150毫升，加糖调味，每服50毫升，早晚各服1次。

手出汗多怎么能治好？

手经常出汗的话很有可能是得了原发性手汗症，目前原发性手汗症的治疗方法虽然有很多，但是大部分都难以根治，其中包括止汗药物、镇定剂、催眠疗法、心理疗法、电离子渗透疗法、针灸、肉毒杆菌毒素A阻滞疗法等等，长久使用会有副作用，比如皮肤脱皮、口干舌燥、胃肠道不适等。最近几年，这些效果不理想的方法渐渐地被手术治疗所替代。以前的传统开胸手术因开胸创伤巨大，手术时间，风险大，现在很少使用；目前ETS微创技术已成为外科治疗手汗症的“金标准”，其手术时间、复原期比传统开胸手术短，疼痛也比传统手术轻，目前该手术在国内开展较多，技术也较成熟。其治疗机制是通过在患者腋下各切一个0.5cm的微小切口，把胸腔镜和手术设备伸入患者的胸腔内对胸交感神经进行治疗，达到治愈手汗症的目的，一侧手术仅需数分钟，术后不必置胸引流管，术后双手即恢复干爽温暖，第二天即可根据情况出院。外科治疗原发性多汗症可以取得良好的远期疗效，尤其对那些经过非手术治疗无效或效果不佳的患者来说，手术治疗是最终的选择。

手出汗特别严重怎么办

手心总出汗是何故？
手心出汗多属于中医学中的“汗症“。对汗症的诊断和治疗要结合患者的兼见症状以及汗的质·量来做出诊断。手心出汗多，一般多见于以下三种情况。
一·手心出汗兼有手足心烦热的人，属血虚·阴虚。这类人在饮食起居上一定要注意，不要吃辛辣的食物，不要熬夜。在治疗上，以滋阴养血为主，可以在医生的指导下服用六味地黄丸·知柏地黄丸等药物来调理。
二·手凉但又手心多汗的人，属气虚。这类人脾胃功能较差，对饮食营养的吸收不好，所以在治疗上以健脾益气着手，可服用太子参·西洋参养阴的药物，生活中还应该保暖。
三·手心多汗而粘的人，属湿热。他们往往会觉得口苦而黏腻，应该减少羊肉·韭菜等辛温助热食品，以及动物类·脂肪类油腻食物的摄入。还要注意改善居室的通风，在盛夏暑湿的季节要减少户外运动的时间。

手心出汗严重怎么办

　　手心出汗严重怎么办？现实生活中我们都会遇到各种各样的问题，很多问题需要我们格外注意，其中有些人在日常生活中会出现手心出汗的情况，会导致让生活变得不太方便，那么很多人都想知道手心出汗严重怎么办？下面就一起来看看答案吧！

　　手心出汗严重怎么办1

　　 手心出汗食谱调理

　　1、【百合粥】【功效】润肺止汗、适用於肺热汗多。【材料】百合20克、粳米50克、白糖少许。【用法】将百合洗净与米同煮，待熟时加入白糖再煮10分钟，即可食用，吃饱。【百合】甘，微寒。润肺止咳，宁心安神。

　　2、【黄蓍粥】【功效】固表止汗，用於表虚自汗。【材料】黄蓍20克、粳米50克、白糖适量。【用法】将黄蓍煎汁，用汁煮米为粥，放入白糖调味温服。

　　3、【黄蓍】甘，微温。补气升阳，固表止汗。浮小麦饮【功效】益气固表止汗。适用于小儿夜间盗汗或白天睡著出汗等症。【材料】浮小麦15克，红糖适量。【用法】熬浮小麦汁100毫升，加红糖调味。

　　4、【浮小麦】甘，凉。入心经。止汗。小麦山药汤，【功效】补气敛汗。【材料】浮小麦15克，山药15克，白糖少许。【用法】二药同煎取汁150毫升，加糖调味，每服50毫升，早晚各服1次。参归腰子【功效】补虚敛汗。主治虚弱而致的自汗或盗汗。【材料】人参10克，当归8克，猪腰子1个，姜、葱、盐适量。【用法】将参、归切薄片，腰子去肾盂切碎，与姜、葱、盐同放于盆内，加水适量，煮烂食之。

　　5、【人参】甘，平。大补元气，补肺益脾，生津，安神。

　　6、【当归】甘、辛，温。补血，活血。生地黄鸡【功效】滋阴止盗汗。【材料】生地黄150克，乌肉鸡1只，饴糖100克。【用法】将生地黄切碎与饴糖拌匀，放入鸡腹内蒸熟即成。

　　7、【生地黄】甘，寒。滋阴凉血。

　　8、【乌鸡】甘、平。补虚劳亏损，治消渴，中恶心腹痛。黑豆小麦饮【功效】祛风敛汗。【材料】黑豆15克，浮小麦15克。【用法】熬取二物汁液200毫升，加入糖调味频服，每次服10毫升左右。

　　9、【黑豆】味甘，平。补肾，明目镇心，久服，好颜色，不老。止腹胀消谷。黑豆加甘草，大解百药毒。

　　百合粥、黑豆、小麦、乌鸡，等熬制的各种粥汤，只要经常服用手心出汗其实并不是那么难根治，而且这些粥类所需的材料，各大超市药店都能够买得到，非常常见，小小的饮食偏方只要掌握好了便可以预防大病症。

　　手心出汗严重怎么办2 　　 手心出汗的原因

　　 精神因素

　　1、很多情况下因为某些原因引起的精神紧张、焦虑、恐惧、担心等情绪变化，引起交感神经过度紧张，可出现手心和出汗的现象，也就是人们常说的“手心捏了一把汗”的情况。通常这种情况下手心出汗微微，多为正常的生理表现。

　　 交感神经过度兴奋

　　2、由于人体汗液是有交感神经所控制的，部分人群的交感神经过度亢奋，无论是严寒酷暑，手掌都还会有汗滴出现，严重时甚至手指可出现湿疹皮肤炎的症状。

　　 阴虚内热