肠胃不好可以喝咖啡吗

肠胃不好的人在平时的饮食方面有很大的禁忌，这类人群需要多吃养胃的食物，不能吃一些对肠胃有刺激性的食物，多注意保养肠胃就能避免肠胃不适和一些肠胃疾病。咖啡是生活中很常见的饮料，那么，肠胃不好可以喝咖啡吗？肠胃不好喝哪种咖啡比较好？

肠胃不好能喝咖啡吗

1、最好不要喝

肠胃不好的人最好是不要喝咖啡，之前经常听见有人说会刺激胃酸分泌，还能促进消化，防止胃下垂，有养胃的功效，其实咖啡并没有想象中那么好，胃病患者特别是本身胃酸就分泌过多的人，喝咖啡会加重病情，过多的胃酸可能会逆流到食道，对肠胃造成伤害。

2、常喝会致病

就算是没有肠胃疾病的人，经常和咖啡也会患胃溃疡等疾病，可能有人说早上空腹喝咖啡能减肥，确实这种说法，空腹喝咖啡在一定程度上回刺激肠胃，清除宿便，但是长期这样对肠胃的损伤会比较大，而且会影响到人体对其他营养物质的吸收，所以不要经常和咖啡，胃溃疡患者更是要慎重。

3、清淡的养胃

肠胃不好可以平时喝一些清淡的饮品比如说黑茶和红茶，对胃有养护作用，在日常的饮食中可以多喝粥和汤，尽量不进食刺激性大的食物，防止肠胃疾病的复发。

4、最好喝纯的

其实咖啡对人体也是有好处的，但是最好是喝纯的清咖啡，而且不要喝太多，清咖啡就是不添加糖和奶精等辅料的咖啡，咖啡对肝脏有改善作用，还能降低胆结石的患病率。

咖啡的益处

1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。

2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。

3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。

4.咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。

5.一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。

6.常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。

7.咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。

8.咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克（约3杯煮泡咖啡）的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。

胃不好的人能喝咖啡吗？

一、胃不好的人群适不适合喝咖啡的。因为咖啡中的咖啡因会引起大量胃酸分泌，引发不适，再有咖啡因也刺激食道下端原先该紧闭的括约肌，使它比较松弛，导致胃食道逆流，无论是加牛奶或糖分都不能缓解的。所以如果患有胃病的人群，喝咖啡只会让病情更严重。
二、喝咖啡注意事项
1、咖啡加糖要适量
有许多地方报道说喝咖啡可以帮助减肥，这是因为咖啡中的咖啡因能让人更加爱兴奋，从而促进热量的燃烧，起到减肥的作用。但是许多人在尝试“咖啡减肥法”后却发现，自己不仅没有瘦，反而胖了。其实这是因为大多数人在喝咖啡时，要加入大量的咖啡伴侣和糖，而伴侣和糖都能带来不少的能量，所以咖啡因帮助机体燃烧的那点热量就有些微不足道了。因此，要想防止摄入过多的热量，最好在喝咖啡时少放糖。
2、紧张时不宜喝咖啡
如果在紧张时喝咖啡，往往会更加添乱。咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力，但在紧张时喝咖啡就会让人产生焦虑感，反而起到负面作用。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。
3、饮用咖啡不宜过量
适量饮用咖啡可以提神，但是饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，会让人过于兴奋，甚至会造成神经过敏。所以，尽管咖啡对人体有好处，但也不能多喝，每天以不超过2杯为宜。
4、高血压人群不宜饮用咖啡
咖啡因能使人兴奋，使血压上升。而高血压人群本身血压偏高，再加上咖啡因的作用，若情绪上再一紧张，危险性就会急剧上升。因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝咖啡因以及其他一些含有咖啡因的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。
5、喝咖啡要掌握好时间
喝咖啡最好在用早餐及午餐后，因为这样可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，可以分解吃下去的高热量、高脂食物，也不会像空腹喝咖啡那样，对肠胃造成刺激。最好不要在晚餐后喝咖啡，防止对睡眠造成影响。若是想靠喝咖啡熬通宵，可能会在不知不中喝过量，对身体不好。