用牙线好吗?用牙线的好处和坏处
生活中,我们在吃过饭之后,有的人可能会习惯用牙签剔牙齿,但是也有人会喜欢用牙线,可能还有很多人并不知道牙线是什么,但是喜欢用牙线的人经常就会准备这个东西。那么,经常性的用牙线好不好呢?经常性的用牙线有哪些好处和坏处呢?
1、用牙线有什么好处
长期坚持使用牙线有利牙周健康。使用牙线,能清除牙缝间的食物和牙菌斑,帮助保护口腔卫生。有研究表明,仅使用牙刷清洁口腔,40%的牙齿都不能得到彻底清洁。
2、用牙线有什么坏处
牙线使用不当,容易损伤牙龈。使用牙线用力过度,或者使用牙线手法不对,在牙龈处反复拉扯,不仅不能清除牙菌斑,还会使牙龈损伤,出现流血状况,严重者可能引发炎症。
3、怎么正确使用牙线
取一截20—30cm长的牙线,绕在两手的中指或食指上;用大拇指和食指拉住2cm左右的牙线,将牙线绷紧,贴着牙面缓慢滑入牙缝最低的位置;将牙线贴合牙齿弯成“C”形,沿着牙齿的侧面上下提拉牙线,清除牙菌斑。清洁完一侧牙面后,将牙线提拉离开牙龈,移至另一侧牙面,滑到牙龈的最低位置,用同样的方式清除牙菌斑。
这条牙缝清洁好以后,一前一后将牙线拉出,改用一段干净的牙线清洁另一条牙缝,直到所有牙缝包括最后一颗牙最里的牙面都清洁干净,然后漱口。
4、多久用一次牙线好
每天坚持使用牙线,对牙周有很好的的保健作用。最好是晚饭后使用牙线对牙齿进行清洁,能避免食物残留和细菌滋生,有利口腔健康的长期维持。
5、使用牙线注意事项
使用牙线时切勿用力过大,以免损伤牙龈。要用不同节段的牙线进入不同的牙缝内,保持始终以清洁的牙线去除邻面菌斑,这样更健康。
6、日常生活护理牙齿
(1)细节1
刷牙要刷五个面
我们的牙齿有五个面,即咀嚼食物的面、颊侧面、舌侧面、与前后牙齿相挨的两个面。专家提醒,刷牙时通常只能刷到前三个面,而很多人忽视了牙齿的后两个面,这就是为何很多认真刷牙的人牙缝隙中还会有牙石和牙龈炎。
因此,保持口腔健康,除了刷牙外,还应选用牙线和牙缝刷。
(2)细节2
牙膏也需“对症”选择
如今市面上有各种牙膏,中药保健的,亮白的,防龋齿的,含钙的……专家指出,牙膏在牙齿保健上起辅助作用,而不同类型的牙膏功效也是不同的。
含化学药物和中药的牙膏主要帮助消除炎症,患有牙周炎、牙龈炎等疾病的患者,可适当选择这类牙膏,但这类牙膏不能治病,只有一定的保健和辅助治疗的作用。含氟牙膏有助于预防龋齿,对牙敏感也有效果。普通的清洁型牙膏也有帮助口腔清洁的作用。如果牙齿对冷热比较敏感,可使用脱敏牙膏。而不同的药物牙膏含有不同的西药成分,最好在医生指导下使用。含摩擦剂的美白牙膏对于去除色素沉着和牙垢有一定效果。如果牙齿磨耗比较严重,牙本质比较敏感,最好慎用摩擦值大的美白牙膏,因为部分美白牙膏内的摩擦剂会加重牙齿的磨耗或磨损,增加牙齿敏感症状。
专家同时强调,牙膏最终还是日用品,不是药品,所以不要把牙膏当药品,即使是药品也要根据每个人的具体病情,对症下药,没有一种药可以包治百病的,更何况作为日用品的牙膏了,严格地讲牙膏没有治疗作用,只是一种辅助作用。出于不同的需求选择牙膏时可以有所侧重,同时要坚持正确的刷牙方法,才能更好地保护口腔健康。
(3)细节3
漱口水虽好不能长用
专家指出,在用什么漱口的问题上,本次调查中75%的人选择了清水,还有11%、10%、4%的人分别选择了漱口水、淡盐水、茶水。专家指出,日常生活里对于大部分人来说,都适合选择清水漱口。有的人习惯用淡盐水或茶水漱口,这也是可以的,但没有研究证实盐水或茶水漱口比清水效果更好。
漱口水是近些年来开始流行的口腔保健用品,而且使用起来方便又节约时间,因此受到了部分消费者的青睐。在本次调查中,约有7%的人认为漱口水对改善口腔疾病有效。在“你习惯用哪些护牙产品”的问题上,也有13%的人选择了漱口水。
专家指出,漱口水的确对保持口腔卫生、改善口腔疾病状况有一定作用,但漱口水如果含有药物成分,必须遵医嘱或严格参照厂家说明。其次,如果长期使用含抗菌药物成分的漱口水,虽然可以有效消炎,但药物同时会有副作用,使人产生耐药性。另外,有的漱口水如果长期使用,还会导致使用者舌头颜色发黑,有的还会改变口腔感觉。
有些人选用漱口水的原因是口臭,但漱口水只是暂时缓解口臭,要想根治还需要到医院检查自己出现口臭的原因,是口腔牙周不健康引起的,还是全身原因,如消化不良、糖尿病等引起的,并做相应的治疗,漱口水不能从根本上解决口臭的问题。
(4)细节4
牙龈出血要除牙石
本次调查还发现,刷牙时出血的现象很普遍。如何解决这一问题,大家的选择迥异:36%的受调查者“选用防治牙龈出血的功效型牙膏”。另外,19%的人认为这是“小毛病,不用管它”;18%意识到这是“牙周病,去看牙医诊治”;还有16%的人认为是“上火了,自己吃点下火中药”;有11%的人会去换牙刷,因为他们认为是“牙刷刷毛太硬”。
专家指出,对于牙龈出血,仅靠换个软毛牙刷,肯定解决不了牙龈出血的问题。如果没有牙龈炎症,用硬毛的牙刷应该也不会出血。自己吃下火药的办法也不准确,因为非专业人士自己很难判断自己是否上火了。可以考虑选择含云南白药等中药成分的药物牙膏,这些药物成分能够抑制牙龈出血,起到略为减轻牙龈炎症的效果。
但功效型牙膏主要起口腔保健和辅助治疗作用,牙龈发炎的深层原因是牙周带里有牙石,需要去除牙石。
另外,专家还提醒,很多人患牙周炎后,在疾病的早期、中期,由于感觉不到疼痛,只是有牙龈出血等症状,因而早、中期的牙周炎往往得不到人们的重视。结果很多人就医时,牙周炎已经发展到造成牙齿松动的地步。
因此,最好定期去看牙医,及时发现问题、及时治疗。
(5)细节5
用牙线代替牙签
在“你习惯用哪些护牙产品”的问题上,13%的人选择了牙签。专家提醒,不正确的牙签使用方法会伤害牙齿,如用牙签用力在牙缝处挖或抠,这会导致牙变形、牙肉损伤等。正确的方法应该是轻轻用牙签把牙缝里的细菌擦掉;而且,牙签最好选择软木的,不要太硬,以免损害牙齿。
牙间隙比较大、有牙缝的人,建议使用牙间刷,可以有效地消除牙缝里的食物残渣、细菌等。
最好不要用牙签,因为我们牙齿之间的缝隙不是圆的,牙签不能剔除干净,且易刺破牙龈,引起感染。如果嵌塞食物应选择牙缝刷,或者牙线。如果你一定要使用牙签,建议使用断面是三角形的,轻轻前后移动,祛除食物残渣,小心不要刺破牙龈。
(6)细节6
每年坚持去洗牙
对于本次调查的所有结果,给专家们印?笞钌畹氖侨嗣嵌杂谙囱赖呐懦狻T诘鞑橹校?48%的受调查者选择“从来不洗,越洗越糟糕”;45%的人选择“洗过,但不规律”;只有7%的人“每年坚持洗牙1到2次”。专家指出,洗牙医学上称为清洁治疗,简称洁治,是预防和控制牙周疾病的一种基础治疗方法。定期洗牙就相当于请医生为自己的口腔做大扫除,把平时清洁不到而慢慢堆积形成的有害口腔健康的牙石清除掉。洗牙不是简单地把牙齿变白,更不是美容,而是治疗和预防牙周疾病的重要措施之一。
因此,要保护口腔健康,最好每半年洗一次牙,至少每年要洗牙1到2次;而且要到正规的医疗机构,让牙周专科的医生来洗牙,同时还可以进行口腔检查。
牙线对牙齿有伤害吗牙线对牙齿有伤害吗图片
牙线是一种用于清洁牙齿、美白牙齿的很好的产品,以其方便携带、方便使用的特点受到人们的喜爱。那么,牙线对牙齿有伤害吗?怎样避免牙线对牙齿的伤害呢?
牙线对牙齿有伤害吗
如果操作不当,牙线对牙齿是有伤害的。
如果使用牙线操作不当,很容易对牙龈造成损伤,使用牙线过度用力,或者使用的手法不当,对清洁牙齿、清除牙菌斑都起不到相应的作用,而且还会对牙龈带来损害,重者可能会擦破牙龈造成出血,引发牙龈炎。
如何避免牙线伤害牙齿
1、尽可能购买正规品牌和质量好的牙线。
2、在使用牙线清洁牙齿的过程中,尽可能地缓慢。
3、清洁过程中要注意用力的大小,控制用力。
牙线的正确使用方法
1、将牙线对准牙间隙,轻轻左右移动,使牙线慢慢滑进牙缝中。
2、牙线绷紧,一边紧贴牙齿邻面,将牙线绕成C型,慢慢拉动牙线,摩擦牙齿邻面。两边牙齿的使用方法相同。
3、清洁完成,滑出牙线。
牙齿的护理方法有哪些
正确咀嚼
一般来说,正确的咀嚼方法是左右两边牙齿交替咀嚼,如果经常用一边的牙齿咀嚼食物,会造成一边的肌肉萎缩,而另外一边因使用过多形成牙髓炎。所以正确的咀嚼方法可以保护好我们的牙齿。
注意饮食
很多坚硬、冰冷、酸性的食物很容易给牙齿带来损害,减少食用对牙齿有害的食物,食用一些对牙齿有益的食物例如蛋类、水果、蔬菜、汤类等可以保护好牙齿。
清洁口腔
保持口腔的清洁是护理牙齿的有效方式。每天至少刷牙两次,晚饭后食用牙线清洁牙缝,保持口腔清洁,可以有效护理牙齿。
洗牙护齿
一年中去正规的口腔医院进行一至两次的洗牙,去除牙结石,是最有效的护理牙齿的方法。
使用牙线的注意事项
1、购买牙线时看清是否为正规产家所出品的,以免买到劣质产品给口腔带来危害。
2、使用牙线时注意力度和速度,尽可能地力度小、速度慢,避免伤害,保证牙线对清洁牙缝有效。
3、每天在晚饭后刷完牙使用,可以将牙缝里累积的一天的食物残渣清理出来。
4、使用完牙线清洁后注意用清水漱口,谨防将残渣重新吞入。
5、因为牙线是一次性用品,建议用完后即扔弃,不再重复使用。
6、牙线不能代替漱口水和牙刷,应结合牙刷共同使用效果才好。
经常使用牙线的危害
经常使用牙线的危害
在牙齿不好的人的生活中,牙线一直都是一个消耗量极大的生活用品,吃饭后、吃零食后总会习惯性的用牙线剔剔牙,清理清理食物残渣,不过大多是人都不知道经常使用牙线的危害有多大,毕竟牙线相比与牙签已经是很好用了,压线不会像牙签一样断裂在牙缝里,弄得牙齿胀痛,也不会出现清理不干净的时候。不过牙还是会影响牙龈的健康。
经常使用牙线的危害
比如哟,有人使用牙线常常会让牙龈出血,经常牙龈出血就意味着牙龈不再健康,有了牙周病,如果长期保持着让牙龈出血的牙线使用方法,就会使牙龈萎缩,慢慢发展到拔牙的境地,所以经常使用牙线的危害就显露出来了。也许有人说拥有一个健康的牙齿。只要学会怎么使用牙线就可以好好地清理牙齿了,就可以拥有一个健康的牙齿。
不过经过可靠数据表明,很多人以及儿童在学习如何使用牙线后,还是经常在使用牙线的时候误伤牙龈,所以大部分人是无法避开经常使用牙线的危害的,虽然牙线清理牙齿污垢很厉害,不过其中的风险也是不容小觑的,希望可以再好好学习后,以及谨遵医嘱后再使用牙线。