增加铁元素摄入
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樱桃当中含有大量的铁元素,每百克樱桃中含铁量多达59毫克,居于水果首位,所以孕妇经常食用樱桃能增加胎儿对铁元素的吸收。铁元素能促进血红蛋白的合成,这样对胎儿的生长十分有利。且孕妇经常食用富含铁的樱桃还能预防和改善缺铁性贫血的发生。
有助于胎儿视力发育
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樱桃当中富含大量的维生素A,其维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。维生素A是保持眼睛健康不可或缺的一种微量元素。如果维生素A缺乏的话,眼睛的泪腺就会堵塞,甚至还会出现眼角膜角化或者是干燥的一种状态,同时还可能诱发夜盲症。所以孕妇经常食用樱桃还能帮助胎儿眼睛以及视力的更好发育。
促进宝宝中枢神经发育
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樱桃当中含有较多维生素以及钙、铁、磷等矿物质成分,经常食用对于胎儿的中枢神经系统发育有帮助的效果。
维持皮肤健康
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樱桃当中含有大量的维生素C、维生素A、花青素等成分,这些营养物质对皮肤十分有好处,食用后能帮助维持皮肤弹性光泽,孕妇经常食用樱桃有助于维持宝宝皮肤健康。
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