睡觉咬舌头是什么原因
睡觉的时候不同的人睡觉的状态是不一样的，有的人睡觉比较安稳，没有任何异常情况，但是有人经常会出现睡觉的时候咬到舌头，感觉像是无意识的，但是有时候咬得还很疼，很多人不知道为什么会这样，那睡觉咬舌头是什么原因？睡觉咬舌头两侧是怎么回事？
1、体虚导致舌头肿大
当身体有肾脾亏虚时，因阳气不足，不能温煦血脉，致血瘀不畅，会表现为舌体肿大。舌体大时就容易被牙齿挤压或咬到。所以睡觉咬到舌头可能是体虚导致舌头肿大引起。
2、舌肌功能紊乱
人在睡眠过程中，口腔及机体都处于一个非常放松的状态，如果有突然的刺激就会引发的咬肌等肌肉不自觉的突然的剧烈的收缩就会不知不觉咬舌头的。
3、牙齿咬合因素
当口腔内牙齿咬合畸形不齐时，比如上牙弓偏小，咬下来时离舌头更近，就比较容易咬到舌头，特别是平常吃饭时，更加容易咬到。所以睡觉咬到舌头也可能是牙齿咬合因素引起。
4、牙齿运动引起
晚上睡觉时，舌头是处于无意识放松的状态，有些人的牙齿无意识地运动，这个时候舌头不知道躲避，就会被牙齿咬到。
5、怎么预防舌癌
①首先当然是注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口；每年做一两次口腔检查，如果发现牙体、牙周病要及时治疗；
②如果有龋齿，就要早点儿填补；能修补利用的残冠、残根要及时处理；难以治愈或利用的残冠、残根，即便没有发炎疼痛，也要及时拔掉，并按时镶牙；
③长期夜磨牙或是上了岁数的人，牙齿容易被磨得很锐利，这种要及时磨改，让它们“钝”一点儿；
④此外就是戒烟限酒，加强锻炼，改善营养等。
晚上睡觉咬舌尖是什么原因
晚上睡觉时咬舌头有很多种原因：比如说受风了，西医上也称是咬肌或舌肌的功能紊乱等。
睡觉咬舌头是一种共济失调的现象，在睡梦中梦到进食那样的情形，成年人偶尔也有咬伤舌头的经历；
建议：做一下营养方面的咨询，特别是检查有无影响睡眠质量的微量元素缺乏的情况。
儿童晚上睡觉咬舌头是什么原因
主题：宝宝咬舌头怎么办
病人姓名：顺顺
性别：女
年龄：1.8岁
发病时间：一年内
病情：初诊
详细内容：宝宝11个月才开始出芽，经常咬舌头多发生在睡觉时，严重时一天3-4次，有时会把舌头咬破，舌头出现溃疡，脑电图正常推拿后约2个月缓解。最近宝宝又长第一磨牙，睡觉时偶有抽动，约一晚2-3次有时会咬破舌头，请问专家这是因为神经系统未发育全吗？宝宝妈小时候也有过这种症状，是遗传吗？
诊断回复：不清楚你小孩睡觉时的抽动为何种情况，若为在刚入睡时发生的肢体大关节的快速的抽动，约一秒钟，如果是这样很大可能为睡眠肌阵挛，为正常生理现象，宝宝晚上咬舌头的情况也需要排除癫痫发作，若在抽搐时发生舌咬伤更需注意该病，普通脑电图正常并不能排除癫痫，建议你带其过来做视频脑电图检查进一步明确。
参考文献：廖建湘
专家诊室
睡觉时老咬着舌头是怎么回事啊?
个人认为这种现象可以理解为身体在自卫，身体在发出警报说自己体内有热，要上火拉！
我认为此类现象出现的根因是体内有火气出不来，可能是肝火也可能是其他的内热，总之身体要向外散热，这时正常反应，千万不要理解为神经紧张、神经病、大脑紊乱这类的问题（当然不排除特例）
【个人认为口腔溃疡的直接原因（出现原因）都是由于自己咬自己的腮肉】
在体内有积热时，口腔腮部肌肉趋向于肿胀状态（多发生在晚上1~3点，此时肝火相对旺盛），比如发现口腔溃疡时都是在你睡觉醒来，为什么？因为体内有火气出不来，身体处于自卫，在潜意识里想让牙齿来辅助身体进行自卫，即咬破腮部肌肉，好让内热散发出来；所以在吃饭时，人体的潜意识会命令自己咬破腮部，即使你强行控制也没有用的，人体会命令牙齿尽量吃快一点，好出现咬破机会！（注意:不要阻碍身体自卫，如果火气无法宣发，将极不利于五脏的气血活动）！！
所以，现在要思考的问题不是为什么吃饭的时候总是咬自己，而是找到釜底抽薪的方案，关掉身体内的火。
这里提供食疗方子：
1.打出
生（最好生吃）的苦瓜汁用来去除心火引起的口腔溃疡和舌上生疮【早11~13点吃！】。
2.早餐与晚餐（晚餐吃要餐前吃，记住饭后不要吃水果！）适量吃生的番茄
3.急用：维生素C片打粉涂在患处！
4.多吃水果，能连皮连皮吃【目的是要维生素C，如果不吃皮，那你吃水果几乎等于白吃，记住了】！！
5.用云南白药外敷患处，睡前
敷
早上也可敷一次
6.蜂蜜涂在敷患处（这个有辅助作用，但效果不太显著）
注意1、2、4方案才是治根方案，3、5、6是治标不治本的，身体的内热仍然会有，记住了，不要认为症状没有了，内火就没有了，内火可以以许多形式呈现！
祝你早日拜托自己咬自己的困扰，谢谢采纳！
