脑血管硬化吃什么好
脑血管硬化这种疾病对于很多人来说都不算是陌生的，因为在我们的日常生活中有很多人都有脑血管硬化的症状，而一般患有脑血管硬化的人都是非常注重饮食的，尤其是会吃一些对病情有益的食物。那么脑血管硬化吃什么好？脑血管硬化吃什么有好处？
1、芹菜粥
食材：芹菜15g、木耳3g、梗米30g
制法：把芹菜洗净去叶，切成约2cm长的条状，木耳洗净切半，与梗米一起熬成粥样，即可食用，每日早晚各一次。
功效：芹菜有软化舒张血管，降血压的作用；木耳能够减轻动脉粥样硬化。芹菜木耳粥可以有效的减缓脑血管硬化速度。
2、荷叶粥
食材：新鲜荷叶一张，梗米50g
制法：先把荷叶切碎煮成汁，去炸后加入梗米煮成粥，即可食用，每日早晚各一次。
功效:因为荷叶中含有原花青素能，这种物质能够够有效的抑制血管紧张素酶，起到舒张血管、降低胆固醇、抑制血小板聚集的作用。荷叶粥对于预防脑血管硬化有很好的作用。
3、红薯粥
食材：红薯250g、绿豆15g。梗米50g
制法：将红薯洗净，切成块状，和绿豆一起放入梗米中，加入适量水煮成粥。每日早晚各一次。
功效：叶酸、维生素C、钾、β-胡萝卜素、维生素B6等营养物质是红薯中最丰富的营养元素，能够有效预防血管硬化。红薯粥能够有效预防脑血管硬化。
4、水晶山楂
食材：去核山楂15枚、冰糖适量、山药粉15g
制法：把山楂和适量冰糖加入水煮熟后放入山药粉，搅匀煮熟片刻即可食用，每日早晚各一次。
功效：缓解和减轻内皮细胞损伤是山楂的主要功能，从而对高血脂血症起到一定的预防和治疗作用；山药能够抗氧化、延缓衰老。水晶山楂可以有效的预防治疗脑血管硬化。
5、玉米粥
食材：玉米粉50g，梗米50g
制法：将玉米粉加清水调匀，待更米粥煮成后加入调成的玉米粉即可食用。每日2次。
功效：玉米有、益肺宁心、调中开胃、舒张血管等作用。玉米粥适用于动脉硬化、高脂血症、冠心病、心肌梗死等症状。
6、小贴士
对于预防和治疗脑血管硬化，总的饮食原则就是不能吃高脂肪类、高糖类、高钠盐类的食物，多吃富含维生素类的食物。例如：玉米、燕麦片、麦芽、小米、茄子、大枣、杏仁、杨梅、木耳、香菇、洋葱、菜花、辣椒、苦瓜、海带等。
7、血管硬化的征兆
1、从年龄看动脉硬化：35岁左右是动脉硬化的快速发展期，中年是动脉硬化的危险期，到了老年期人人都不会幸免。因此，不论是否查出动脉硬化，中老年人都应该主动做好动脉硬化的防治。
2、从某些相关疾病看动脉硬化：对于患有高血脂、高血压、高血黏和糖耐量降低者，应该按动脉硬化进行治疗。
3、出现下列情况应该想到动脉硬化：①经常感到疲劳、四肢乏力。②血脂测定发现胆固醇、甘油三酯升高。③经常感到头昏、脑胀、记忆力下降。④出现不明原因的耳鸣、耳聋、眩晕等。⑤时有心慌、胸闷、憋气、心口痛，此时，不仅可能已经患了动脉硬化。而且还要想到可能是冠心病、心绞痛发作。⑥不明原因的腿疼，走路时或夜间小腿容易抽筋。⑦下肢稍凉或轻度麻木，活动后易感疲乏。
心脑血管硬化吃什么可以软化血管
健康的血管是非常富有弹性的，为了使血液流动顺畅，所以内壁很柔软。血管口径大，管壁光滑、柔软、弹性好，输送血液的能力也最强。可我们每天吃的食物对身体有很大影响，胆固醇、甘油三酯等血液“垃圾”就会增多，再加上脂质代谢因各种原因出现障碍，这些血液垃圾就堆积在体内，久而久之，使血管壁弹力下降，血液流动受阻，导致血管硬化，甚至堵塞，最终引起心脑血管病。
血管硬化是指血管弥漫性粥样硬化、管腔狭窄及小血管闭塞致使脑部血供减少所引起的，而形成动脉硬化的血管，则会增厚与变硬，内壁出现粉瘤，主要是因为胆固醇附着所造成的隆起。胆固醇、甘油三酯这些“垃圾”容易沉积在血管壁上，就会引起血管壁出现粥样斑块，以致血管硬化、失去弹性及收缩力，管腔变狭窄，造成堵塞。
一、低盐低脂食物
低盐低脂食物，主要是血管动脉粥样硬化的元凶之一！因为高脂高盐可以加重冠状动脉粥样硬化，所以，减少高盐高脂，就是软化血管！
二、多食果蔬类食物
膳食平衡，不仅仅在于低盐低脂，还在于多种营养元素的摄入！营养均衡，才可以补充各种所需营养，避免血管过度老化！
三、避免酒精类食物
酒精摄入，可以加重血管老化，最新研究表明，不管是多少酒精的摄入，都会加重血管动脉粥样硬化！所以，少量饮酒活血的说法还是不信为好！
给大家推荐一个对清理血管垃圾、软化血管非常有效的方子
材料：姬松茸、芦笋、枸杞子、大豆
做法：取姬松茸和芦笋20g，枸杞子10克，大豆10克，将这些食物先泡水1小时，洗净后再煎煮熬1小时，把所有材料都煮熟了，放入2g白砂糖，取出汤，每天喝3次，一般来说，坚持饮用半个月效果显著。
脑血管硬化注意些什么，能吃什么不能吃什么
1、适当控制总热量：可使体重保持在正常标准范围。超重和肥胖者，应控制好每天的进食量，但控制饮食应逐渐进行，可结合运动疗法，每月体重减轻 0.5～l 千克即可。糖和含糖量较高的糖果、糕点应尽量少吃。
2、少吃高胆固醇食物：高胆固醇食物如动物内脏、皮蛋等应尽量少吃，特别是血浆胆固醇升高者，更应严格控制，但要保证足够的蛋白质摄入量。蛋黄虽然含胆醇较高，但其中含有卵磷脂，对动脉硬化有防治作用，可以适当食用，但每天不宜超过 2 个。
3、少吃动物油(猪油)：防治动脉硬化应多吃不饱和脂肪酸，要以植物油为主。因为动物油中主要为饱和脂肪酸，所以应尽量少吃，但也不能完全不吃动物油，否则会给全身带来一些其他的不良影响，一般应使动物油和植物油的比例在 1:3 左右为宜。
4、多食含维生素和纤维素较丰富的食物：多种维生素都具有降低胆固醇、防止动脉硬化的作用，在饮食中可多吃些含维生素和纤维素较丰富的食物，如新鲜水果、豆类、蔬菜，主食不要吃得太精，因为谷类的胚芽中含有较丰富的维生素 E 等有益成分。
5、多吃富含钾、碘、铬的食物：目前是认为钾盐可保护心血管，而钠盐会增加心脏负担，因此动脉硬化病人，食物不宜太咸，同时要多食含钾丰富的食物，如蘑菇、豆类(黄豆、绿豆、赤豆、蚕豆)、菠菜、紫菜、莲子、苋菜等。碘能降低血中胆固醇，对防治动脉硬化有好处，所以，含碘丰富的食物，如海鱼、海参、海虾、海带、海菜等应多吃。经常食用含铬较高的食物，如豆类、鸡肉、贝类等，也有防治动脉硬化的作用。
6、少吃多餐、禁烟酒、常喝茶：进食次数多些有利于降低机体的低密度脂蛋白，在保证每天进食总量不变的情况，可安排一天 4～5 餐。此外由于烟酒会影响心血管系统功能，故动脉硬化患者应戒除烟酒，但适量饮用红葡萄酒能防治动脉硬化。经常喝茶是可以预防血管硬化的，因为茶叶中含有的儿茶酸，能减轻血清胆固醇浓度和胆固醇与磷脂的比值，有增加血管柔韧性、弹性和渗透性的作用，能预防血管硬化。
脑血管硬化吃什么药
你好！脑血管硬化吃西药：西比灵胶囊，心脑康胶囊，脑血栓片，维脑路通片，脑益嗪、尼莫地平、脑心舒、心脑舒通、维生素E等。 脑动脉硬化患者饮食调摄原则 1、低胆固醇饮食，少食动物脂肪 一般说来， 血浆胆固醇有两个来源。来源于食物者（每日摄取量为300毫克)为外原性，在肝脏和小肠合成的为内原性。一般认为，每日胆固醇摄取量不宜超过300毫克。否则， 过多的脂质物质沉积在血管壁上。导致脑动脉硬化。 2、戒除一切不良嗜好 特别是应戒烟。 因烟草中烟碱可引起动脉痉挛引起动脉缺血，引起脑梗塞、心肌梗塞的发生。 3、饮食宜清淡 不食过咸和甜食，经常吃甜食， 人体血液中甘油三脂增高。 4、保持正常体重 每日摄入量不可过多， 食疗的同时还应该坚持适当的体育锻炼。 脑动脉硬化食疗 1、芹菜粥：芹菜15克、木耳3克，洗净，切碎，粳米30克，煮粥，每日两次服食。 2、荷叶粥：荷叶一张切碎，煎汤，取出荷叶， 加入粳米50克煮粥。早晚两次服食。 3、红薯粥：红薯250克，绿豆15克，粳米50克，煮粥，分两次服。 4、水晶山楂：山楂15枚去核，冰糖适量， 煮熟后加山药粉15克，再煮片刻，每日两次 希望对你有所帮助。
