小儿打呼噜是怎么回事(3岁小孩打呼噜是什么原因及治疗方法)

小儿打呼噜是怎么回事

在生活中，很多成年人都有睡觉打鼾的情况，很多人认为打鼾就是睡得太沉导致的，但其实打鼾和鼻腔的疾病有关。有的小孩子睡觉的时候也会打鼾，出现这种情况家长应该重视，那么，小儿打呼噜是怎么回呢？小儿打呼噜怎么治呢？

1、小儿打鼾属病态

小儿鼾症的影响是在短期内看不到的，有些家长以为孩子打鼾是睡得好，就会耽误孩子的治疗，孩子到7岁以后60%到80%都会牙齿畸形，而且可能伴有鼻腔未发育，成年后高血压及心血管疾病的发病率会远高于正常人。

引起小孩打呼噜的最常见原因是腺样体肥大，其次是扁桃体肥大，以及颅面部畸形。此外，随着生活水平的提高，肥胖儿童增多，导致咽腔脂肪浸润，咽腔狭窄，更加重呼吸道的狭窄。

患有小儿鼾症的儿童很多是因为感冒未及时治疗，或者感冒反复发作引起扁桃体肥大、腺样体肥大而引起的，需要家长们格外注意。小儿打鼾100%属于病态，出现这种情况提示有病在身，因此，儿童鼾症一定要查明原因，并及时治疗。

2、小儿打鼾不一定要手术

打鼾的宝宝中有些确实有扁桃体肥大或腺样体肥大的问题，可是睡眠监测显示，他们中有15%

3、打鼾的预防

有人打鼾，有人不打鼾。打鼾这件事儿看来，除了制造点噪音，好像也没什么大不了。其实不然。研究发现，长期打鼾者或是打鼾严重的人往往都伴有睡眠呼吸暂停综合征，在睡眠的全过程中出现呼吸暂停，导致血中氧气减少。也就是说整夜吸进去的氧气比正常人来得少，时间久后，会影响记忆力。此外，打鼾还会加重身体各脏器的负担，引起人体内激素分泌功能紊乱，从而造成多种系统、组织器官的损害，引发高血脂、糖尿病、中风等各种疾病。

1.先要减肥。胖人打鼾是瘦人的3倍。肥胖不减，打鼾即无法根治。

2.要忌酒戒烟。酒精有麻醉作用，可引起肌肉松弛，导致鼾声如雷。习惯性打鼾者睡前应禁止饮酒，尤其是烈性酒。另外，烟雾中的毒物刺激呼吸道，会引起呼吸道肿胀，导致气道不畅。

3.打鼾严重者，床垫不应太软，最好睡硬板床。

4.枕头不宜过高，厚度以单侧肩宽为宜。

5.在睡衣的背后缝制一个小口袋，入睡时，将一个网球或小皮球放人其中，这样，可以避免仰卧入睡，从而有效地防止打鼾。

6.习惯性打鼾者，可请口腔医生做一个颚托，临睡前戴在口腔里，从而托住下垂的软颚，抵住舌头，保持呼吸道通畅。

7.老年高血压“鼾王”，可动手术把息肉或颚部多余的组织除掉，有可能从根本上解决鼾声，从而防患于未然。

3岁小孩打呼噜是什么原因及治疗方法

　　孩子打呼噜的情况还是比较少的，但是也绝不能够对此放松处理。因为导致3岁小孩打呼噜的原因有很多，所以要了解原因及时治疗。下面由我为大家介绍3岁小孩打呼噜的原因及治疗方法，希望能帮到你。

　　3岁小孩打呼噜的原因

　　1、睡眠姿势不佳

　　譬如宝宝仰睡，舌头根部因重力关系向后倒，呼吸通道受到部分阻塞，气流进出鼻腔、口咽和喉咙时，附近黏膜或肌肉产生振动发出鼾声。先让孩子睡姿舒适，对于打鼾的宝宝可尝试着将头侧着睡，或趴着睡(即一边脸贴床面，但勿遮口鼻)的姿势，这样舌头不至过度后垂阻挡呼吸通道。

　　2、遗传

　　父母如果颌骨异常，呼吸道狭窄，通常子女也如此，这样在睡眠过程中呼吸会受到阻碍。这是由遗传因素决定的，一般无法解决。但家长不必担心，这种情况下孩子睡觉打鼾不会对身体健康造成影响。

　　3、肥胖

　　体胖的宝宝咽部的软肉构造较肥厚，睡觉时口咽部呼吸道易阻塞，出现鼾声，严重时甚至会有呼吸暂停的现象。肥胖的宝宝要想办法把体重减下来，让口咽部的软肉消瘦些，呼吸管径通畅，这样呼吸就会较以前变的顺畅了。

　　4、呼吸道炎症

　　上呼吸道发炎、慢性鼻窦炎会使孩子鼻黏膜充血水肿以及扁桃体增殖体异常肥大，鼻咽部通气受阻，睡眠时不能经鼻呼吸，因此出现随呼吸发出的鼾声。这种情况属于病理性原因，家长应及时带孩子看医生。待病症治愈后，小孩睡觉打鼾的次数会慢慢减少以至消失。

　　5、腺样体肥大

　　腺样体就是位于鼻孔最后端，有些宝宝的腺样体会随着年纪慢慢增生，肥大的腺体堵住了鼻咽部，就会出现打呼噜的现象。小孩进入青春期后，绝大部分腺样体都会消失，这时睡觉打鼾的现象就自然会消失了。

　　6、鼻道狭窄

　　宝宝的咽腔较短，鼻道狭窄，稍有分泌物或黏膜肿胀就易阻塞。半岁之内的小宝宝时常有鼻音、鼻塞或喉咙有痰音，就是这个原因导致的。随着宝宝慢慢长大了，鼻腔发育会逐渐完善，鼻道狭窄的情况会慢慢消失，孩子睡觉时就不会再打鼾了。

　　3岁小孩打呼噜的治疗方法

　　1、按时体检。

　　宝宝要经常进行体检，尤其是三岁以内的宝宝，要经常给宝宝检测身体各项基本指标，一旦发现有身体异常要及时治疗。如果宝宝出现经常打呼噜的情况，也应该及时到医院检查，如果是由于其他疾病引起的要抓紧时间治疗，避免病情加重或者引发其他更严重的疾病。

　　2、注意饮食。

　　要保证宝宝健康成长，科学的饮食是关键，尤其是哺乳期的宝宝，其主要营养来自于母乳，而母乳并不能为宝宝提高其所有需要的营养，随着宝宝逐渐长大，要给其增加其他营养，可以给其食用些肉类、蔬菜等营养丰富的食品，为了帮助宝宝消化，可以将蔬菜榨成蔬菜汁，或者将肉类做成肉馅再给宝宝食用。另外，母乳蛋白质含量较高，容易引起宝宝上火，所以应该适量给宝宝吃些去火的食品，如水果等。

　　3、养成良好的睡眠习惯。

　　宝宝要从小养成良好的睡眠习惯，尽量教宝宝仰睡或者侧睡，不要趴着睡觉，睡觉的时候枕头高度要适宜，不蒙头睡觉。

　　打呼噜的常见问题

　　1.你的睡眠质量怎么样

　　有人会问，?我睡了十几个小时还不解乏，还觉得困，而有些人睡了四五个小时就精力充沛，神清气爽，这是为什么??这就是睡眠质量的问题。睡眠好坏主要决定于3期4期深睡眠的多少，如果你3、4期深睡眠的时间很短，甚至很少，而主要是1、2期浅睡眠十几个小时，仍然会感觉到疲乏嗜睡。如果你深睡眠时间长，1、2期睡眠少，即使你只睡五六个小时，仍然可以精力充沛，身体健康。因此，睡眠重在质量，而不在于时间。

　　如果你要了解你睡眠质量，使用多导睡眠图就可以进行详细监测。

　　2.什么情况下要考虑睡眠性疾病

　　不健康的睡眠情况包括，睡眠打鼾，张口呼吸，甚至出现呼吸暂时停止。睡眠中反复憋醒，睡眠不宁。经常发生夜间心绞痛及心律失常。醒后头痛，头晕，晨起后血压高。白天疲乏无力，困倦、嗜睡甚至在工作开会或者驾驶时睡着。记忆力下降，反应迟钝，工作学习能力下降。性功能下降，阳痿等。如果出现以上表现，要高度考虑睡眠性疾病或者阻塞性呼吸暂停综合症，首先应该到耳鼻咽喉科检查咽部，并进行多导睡眠图检查。

　　3.打呼噜也是病

　　打呼噜的病人以前认为是睡的香，但现在人们已经逐渐认识它可能是一种病态。打鼾的人时常被别人抱怨，和同室或者配偶的关系变得异常紧张，令打鼾者烦恼。然而打鼾更大的危害是引起呼吸暂停。打鼾者的气道比正常人狭窄，严重时气道可以完全阻塞，发生呼吸暂停，呼吸暂停时气体不能进入肺部，造成体内缺氧和二氧化碳潴留。严重者可导致高血压，心脏病，心律失常，脑血管意外，糖尿病，肾病，甲状腺机能减退等等，甚至发生睡眠中猝死。

　　4.打呼噜的机理是什么

　　打呼噜者的气道通常比正常人狭窄，白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放，不发生堵塞。但夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起振动，从而出现鼾声，严重时呼吸可以暂时停止，从而影响人的身体健康。另外还有很少一部分人是因为中枢性的原因。

　　5.常见的打呼噜和呼吸暂停的病因

　　各种原因引起的呼吸通道狭窄，主要是气管平面以上的上呼吸道狭窄都可以引起打鼾甚至呼吸暂停，具体包括：鼻中隔偏曲，鼻息肉等引起鼻部狭窄。咽部狭窄：扁桃体肥大，咽部松弛，悬雍垂过长。舌体肥大，舌根部肿瘤、舌后缀等引起咽腔狭窄。颌面部发育畸形，如小颌畸形等，肥胖。小儿多由于扁桃体肥大及腺样体肥大。

　　6.打呼噜怎么办?

　　打呼噜患者如果要了解自己的睡眠质量，睡眠中有多少次呼吸暂停，每次暂停多少时间，睡眠时血中的含氧量，睡眠时的心率变化等，你只需要做一夜的多导睡眠图监测就可以知道，多导睡眠图检查目前已被认为打鼾病人必做的重要检查，它可以对病人夜间睡眠时脑电图，心电图，肌电图，口鼻气流及血氧饱合度及心率等对进行动态的观察，从而了解打鼾对身体影响的程度，进而指导打鼾的治疗。

　　8.打呼噜的一般治疗

　　打呼噜的病人的治疗要根据不同的原因进行不同的治疗，治疗方法的选择是决定治疗效果最重要的因素。我们分四次来讲述目前治疗打鼾的主要方法。首先讲一般的治疗。减肥：肥胖是引起咽部狭窄的因素之一。减肥可以缩小气道阻塞的程度。戒烟酒：烟可以刺激咽部发炎，引起咽部水肿狭窄，酒可以使肌肉松弛，舌根后坠，从而加重阻塞。此外睡前不服镇静安眠药、侧卧睡等都对打鼾都有一定的好处。

　　9.打呼噜的药物疗法

　　现代医学研究证实，打呼噜发生的主要原因为鼻和鼻咽、口咽和软腭及舌根三处发生狭窄、阻塞，再加上睡眠时咽部软组织松弛、舌根后坠等导致气流不能自由通过咽部的气道。目前国内外能治疗打呼噜的药物有不少，乙酰唑胺、甲状腺素片促进新陈代谢，具有一定功效，服药期间可以一定程度缓解，但不能治愈。

　　10.打呼噜的手术治疗

　　要根据阻塞的平面选择不同的手术方法，如有鼻阻塞的病人应该进行鼻部的手术，使鼻道通畅。咽部狭窄的病人可以行腭咽成形术，该手术主要是通过切除部分悬雍垂及扁桃体，增大咽部的间隙，从而治疗打鼾，它是目前治疗打鼾及睡眠呼吸暂停最常用的手术方法。它的成功与否决定于手术病人的选择。另外小颌的病人容易舌后坠，可以做正颌等手术。