刷牙前牙刷是否需要沾水
平时大家早晚都需要刷牙，保持口腔的健康，刷牙有许多需要注意的地方，不合适的刷牙方式会引起牙龈出血等问题，有些人刷牙之前会让牙刷沾水，也有人刷牙不沾水直接挤牙膏，那么刷牙前牙刷是否需要沾水？刷牙的误区有哪些呢？下面为大家介绍。
1、刷牙前牙刷需要沾水吗
不需要。
刷牙前沾水，很容易起泡，太多的泡沫不仅会让人快速的结束刷牙，而且还不利于牙齿的清洁。挤完牙膏后不沾水，慢慢的刷牙，并出现微沫，才能达到最佳的清洁效果。
2、刷牙常见误区
(1)冷水刷牙
使牙膏中有效成分发挥最大作用的最佳温度是37℃左右，而且冷水会使牙齿敏感人群出现酸痛的症状。
(2)刷牙时间太短
刷牙时间过短，很难消除牙齿表面以及缝隙中的牙菌斑，造成龋齿、牙龈炎症的发生。刷牙时间控制在3分钟左右，能起到很好的清洁口腔效果。
(3)刷牙太用力
很多人认为刷牙时候用点力气，能更好的清洁牙齿。其实刷牙时候，力度适当即可，否则会损伤牙釉质，不利于牙齿健康。
(4)横着刷牙
有研究表明，90%以上的中国人都是横着刷牙，这不仅很难清洁牙齿缝隙中的杂质，还容易损伤牙齿根部和牙龈。
3、牙刷多久换一次
1、牙刷多久换一次
牙刷一个月换一次为最佳；经研究发现，新牙刷使用四个星期后，上面会滋生许多白色念珠菌，肺炎杆菌，溶血性链球等多种细菌，在潮湿环境下，会大量繁殖，这些细菌存在于牙刷上对人体的健康是一种潜在的威胁，特别是对免疫系统不健全和作了器官移植手术的人来说，是引发疾病的重要因素，所以牙刷不宜就用，一个月要换一把。
2、牙刷用久了有什么坏处
牙刷用久了会滋生大量的细菌，而且用久了的牙刷刷毛会开始卷曲，不能够有效的清除牙齿上的污渍，就是刷不干净，卷曲的刷毛也很容易刺伤牙龈和口腔黏膜，对牙体硬组织磨损，若刷牙时造成损伤，许多病菌以及病毒会再次进入血液，严重导致感染。
3、什么时候要换牙刷
有呼吸道疾病或则感冒的人，久致不愈，除于个人体质有关外，牙刷也是一个重要因素，牙刷长期处于潮湿状态，刷毛的间隙中有是细菌，病毒等滋生的温床，感冒病毒会在牙刷上生存相当长的时间，而且会不断繁殖，家人的牙刷经常放在一个牙刷桶中，很容易传染。
刷牙时发现牙龈出血，应检查自己的牙刷刷毛是否过硬，并更换软毛的保健牙刷，牙周病引起的出血使用软毛的牙刷一般能自行停止。
刷牙前牙刷要沾水吗刷牙的正确方法
刷牙是我们每天都要做的事，正确的刷牙可以让我们的口腔保持清洁，是一种重要的自我口腔保健方法。但是很多人都会疑惑，在刷牙前需要将牙刷沾上水吗？怎样将刷牙正确。接下来我们就来介绍一下刷牙前牙刷要沾水吗？刷牙的正确方法是什么？
一、刷牙前牙刷要沾水吗
牙刷需不需要沾水要先看牙膏的作用，有些是需要沾水的，而有些牙膏沾水就等于白刷。
1、一般牙膏：不沾水没用
很多人用的牙膏里面的成分包括了表面的活性剂、起泡剂、润湿剂、增稠剂、芳香剂、防腐剂等，比如说表面的活性剂和起泡剂这些成分都是需要水才能起到应有的作用，如果不沾水，反倒是刷了也没用。
2、概念牙膏：脱敏牙膏、美白牙膏等，不沾水
现在市面上出售的概念牙膏，相对来说较为特殊，如果牙膏里面含有抗过敏成分、美白成分、牙周病护理成分，那么在遇水之后活性成分反而会快速释放，这样就算是刷了牙，也达不到目的。
小建议：可以在刷牙前稍微漱一下口，等到口腔湿润之后在开始刷牙，也可以在杯子里沾一下水再刷，但是这样的一个缺点就是牙膏容易滑落。
二、刷牙的正确方法
1、上牙表面刷法
将牙刷与牙齿的外牙面呈45度角，将牙刷放置在牙龈的地方，由上往下旋转的刷牙，每次从上往下刷至10次为宜。切记不可使用拉锯式的刷牙。
2、上牙内面刷法
上牙的内面除了前门牙以外的部分还是选择从上往下旋转的刷牙，因为前门牙不好用这种刷，所以可以将牙刷竖起来的从上往下刷。
3、下牙表面刷法
下牙的表面和上牙的表面一样采用旋转式的刷牙方法，但是需要从下往上的刷，这种刷牙可以清除牙齿缝中的杂物。
4、下牙内面刷法
一定要将下前牙的内面门牙仔细的刷，将牙刷竖起来，从下往上的刷，因为这里比较容易生牙科疾病。其它的内面牙齿同样采用旋转的刷法。
5、咬合面刷法
咬合面我们采用拉锯式的刷法，因为这部分的牙齿牙釉质相对来说耐磨损，一般情况下都不会刷出什么问题来。
如果有牙周疾病的朋友建议在每天的三餐过后都要刷牙，每次的时间在三分钟即可。牙齿正常的朋友，也要做到每天早晚刷牙，同样刷三分钟左右，这样更有利于保持我们的牙齿健康。
以上就是关于刷牙前牙刷要沾水吗的相关内容，希望能对大家有帮助！
刷牙前要不要沾湿牙刷？
刷牙前要不要沾湿牙刷？
刷牙之前不宜将牙刷沾湿，因为那样可能导致刷牙刷不干净。大多数人刷牙时，习惯性地先把牙刷蘸湿了再挤牙膏。但事实上，刷牙是不可以这样的。如果牙刷是湿的，挤上牙膏后，就很容易起泡沫，嘴里有了太多的泡沫，人就感到已经刷了很长时间的牙，认为可以结束了。而这时，牙齿还未真正被刷干净。牙膏本来不是用泡沫来洁净牙齿，而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦。摩擦越细微、时间越长，则刷得越干净。
