回忆的力量
人每天都会接收和处理太多的信息，随着时间的推移，被记住的就成为了我们永久的记忆，当我们回想起的时候感觉都是极为独特的。
根据最新的研究表明，回忆作为人大脑的一种本能反馈机制，适当的回忆将有利于人的身心健康。具体情况如下：
1、改善抑郁和焦虑
根据《临床心理科学》杂志上的一项研究显示，让抑郁症患者回忆15件幸福的往事，能让他们心情愉悦，有效改善抑郁情绪。回想好的记忆将有利于减轻现在的焦虑、恐惧、痛苦等负面情绪。
2、提高学习能力
如果回忆之前的经验知识能够让现在的学习变得更加容易，有利于加强对新知识的理解和接收，也将会少做许多无用功。回忆过去的不足之处能够警示现在的自己并加以改正，对于适应现代社会有着积极的意义。
3、促进感情和谐
回忆美好的事情可以让人充满温馨活力之感，也有利于促进快乐产生，而亲人或夫妻一起回忆将有助于改善彼此关系，促进感情和谐。同时，积极的回忆对于提升个人情怀，让心态更积极等方面有着重要的促进作用。
4、消除孤独，预防老痴
回忆曾经的艰难，对比于现在的状况将可以给人更多积极的心理暗示，而老人进行回忆将可以一定程度上消除孤独。老人回忆还可以帮助他们重拾和锻炼自己的记忆，对于预防老年痴呆有着显著作用。
5、增强社会凝聚力
微观而言，如果是集体回忆的话（比如同学聚会）将有助于增加群体的凝聚力，而每个成员也将更愿意付出自己能够贡献的事情。宏观上来讲，大到国家民族，这种回忆将会增强民族凝聚力，对于全社会共同对抗社会危机将会有极为积极的作用。
在记忆深处的力量作文
走进记忆深处合肥市第三十八中学八（9）班赵行嘉一个人的长眠不可怕，可怕的是被人遗忘。而与遗忘做斗争的过程却是最痛苦的过程。——题记回忆是座城，圈住了血肉亲情，圈住了苦难斗争。我总是会在一个奇妙的时刻，走进记忆深处，与灵魂对话。我拥有一个爷爷。以前我拥有他的一切，现在只拥有它的灵魂。在那一个矛盾的艳丽黄昏，爷爷就入睡了。星星也睡了，人们都困红了眼，困处了眼泪。天空寂静了，只有原野在讲述那睡前故事。一切都太普通了，如梦一般，若不是那冰冷冷的器械，我甚至不知道身处医院，身处这个抹杀了无知的地方……这段记忆是在我记忆的最深处，最黑暗的地方被囚住了。我越忘记它，就又记的越深。以至我甚至在不知意识里在想什么的情况下都会想起爷爷，都会流出泪水。我第一次感受到生离死别时并没有如此伤感，而这回忆，却一次又一次的重启它，让人在这种无尽的回忆折磨中越陷越深，迷失自我。记忆是座迷宫，一好奇就会走进去，进去后就会迷失方向，这时你会后悔，自责，当终于走出后，却又进了一个更大的迷宫。所以，我们总是充满了矛盾地走入记忆深处。在我记忆深处，还有一个片段与黑暗相隔，成了我的希望和信仰。那是帮爷爷找放大镜。找到后爷爷总会说：“好孩子！”这也成了我获得自信的最好方式。每当听到这句话，身子就会不自觉的挺一挺，头也要昂一昂。那时的心情比做什么都开心。我也一直不知道为何一个如此小的事情在我的记忆中保留了这么长时间，或许是太激动于爷爷夸我还是那一股让人参不透的亲情吧。这时我记忆深处的那一颗最明亮的星星。爷爷夸我时常常不禁露出笑脸。看爷爷笑莫过于最幸福的事情了。我多么想再见一次爷爷，再看一次爷爷笑啊。可能只有泪水才是启程，只有伤心才是成长吧。走进记忆深处，却又被记忆走入了灵魂深处，不知心头涌动的是暂时的甜蜜幸福还是真实的永久哀思……
