蛋白粉用开水冲泡吗
蛋白质粉，能够为机体补充非常好的优质蛋白质，而蛋白质对于机体的作用就是构成了身体的各个部分，比如瘦体的肌肉、骨骼、皮肤和毛发都离不开蛋白质，所以当蛋白质丰富的时候，能够让机体的各种组织发育得更好。那蛋白粉用开水冲泡吗?具体介绍如下!
蛋白粉用开水冲泡吗?蛋白质粉含有许多具有特殊生理功能的活性物质，它们都怕热，一旦受热，就会失去活性，从而大大降低生物效价。因此，乳清蛋白质粉切不可烧煮和烫食，只能溶(拌)于40℃以下的水、粥、麦乳精等食品中，也可作为冷饮品食用。
蛋白粉怎么吃?蛋白有很高的营养价值，但不是任何人都需要补充的。乳清蛋白作为优质蛋白，比较适合婴幼儿、老年人、运动人群和术前术后病人。乳清蛋白粉产品是纯的乳清蛋白，没有其他任何的营养成分，因此不适合婴幼儿食用。婴幼儿应食用专门的婴幼儿配方奶粉，而配方奶粉中的蛋白质经调整后，乳清蛋白比例较高。运动人群在运动后30-40分钟内，喝22-45g，能够达到消除疲劳，增强能量的作用。
蛋白粉和什么一起喝效果好?和莓果干以及葡萄糖，搭配都是非常不错的选择，而且这两种食物中的营养，都是非常全面的，有很多膳食纤维，都是可以促进肠胃吸收，这次还可以让人体吸收更多的蛋白质，能够给身体提高更多的能量，可以预防身体上的各种疾病，效果都是非常不错的，而且在喝蛋白粉的时候，一定要正确的选择方式，这样能够让身体得到更好的吸收。
蛋白粉可以天天喝吗?1、蛋白质摄入量过多，可以增加肝脏和肾脏的负荷，促使肾小球滤过率增高，促使肝脏细胞超速工作，会导致肝肾功能过度损耗，长此以往会出现肝脏肾脏失代偿状态引发慢性肝肾功能不全。
2、蛋白粉如摄入量过多，可使体内血液中白蛋白和总蛋白指标增高，会使抑制血小板聚集的药物，如拜阿司匹林等继发性药物失效。
3、可增加血流变指标中高切粘度数值和血脂中总脂蛋白水平，导致血脂和血黏度增高。
总结：蛋白质粉可以增加蛋白质，提高机体的抵抗能力，冲服的时候需要用50~60摄氏度的温开水冲服。并且平时要注意锻炼身体，增强体质，生活要规律，情绪要平稳都有助于提高免疫力。提高抗病能力。
蛋白质粉开水冲会影响功效吗？
蛋白质粉开水冲不会影响功效。服用蛋白质粉，还要特别注意不可过度加热；因为许多具有特殊生理功能的活性物质一旦过度受热就会失去活性，所以用开水冲开即可。
开水冲蛋白粉也不会让蛋白粉损失什么，但是对于一些添加了酶的蛋白粉如果用开水冲的话很有可能会使添加的酶丧失活性。
扩展资料
蛋白质粉的作用：
1、参与机体和遗传信息的构成及代谢
蛋白质与生命活动息息相关，参与机体和遗传信息的构成与代谢，为机体提供热量。
2、能被人体消化、吸收和利用的程度也不同
蛋白质种类很多，不同食物当中含有的蛋白质种类是不同的，人体消化和吸收的程度也不同，这些蛋白质种类中，决定其营养价值的主要是必需氨基酸的种类和含量。相应的氨基酸评分就是用来评价蛋白质营养价值的一个常用的指标。
3、健康人不需要食用蛋白质粉
一个成年人每人每天应该摄入蛋白质65～90g，或者是摄入总能量的10%～12%即可。不同年龄段对于蛋白质的需求量是不一样的，像青少年、孕妇、哺乳期妇女相对来说蛋白质的需求量就比较大。
参考资料来源：百度百科-高营养蛋白质粉
蛋白粉为什么不能用开水冲
蛋白粉不能用开水冲是因为蛋白粉中含有许多具有特殊生理功能的活性物质，这些活性物质一旦受热就会失去活性，会大幅度降低生物效价，而且使用开水冲泡也会使蛋白粉结块。
蛋白粉为什么不能用开水冲
如果想要有温度的水冲泡蛋白粉，应该使用温度在40摄氏度以下的水。
普通人是不需要吃蛋白粉的，蛋白粉适合有需要的特殊人群，而且一定要注意用量。
蛋白粉是一种无臭、白色的粉末状物品，微溶于水，不溶于乙醇、乙醚等。
