中暑能喝冰水吗
当人体产热量超过身体所能散热的能力时，会导致体温调节功能出现紊乱，从而导致热量在体内聚集，引发高热、头晕、呕吐甚至昏厥等症状，这是因为中枢神经系统和循环系统受到阻碍而出现紊乱导致的，而这就叫做中暑，既然因为体内温度太高，那么喝点冰水或者冰淇淋、冰棍等冰冻食品是否可以有助于降温呢？
1、不宜吃冰的
虽然中暑是体内热量过高无法正常排出，体温调节出现故障而导致的，但是中暑的时候千万不要吃冰的来降温，因为冰冻食品并不会帮助身体调节体温，反而会刺激肠胃，加重恶心呕吐的症状，而且冰冻食品吃了之后，会在体内产生更多的热量，这就像你洗热水澡的时候虽然热，但是洗完之后会感觉凉快，而洗冷水澡的时候感觉凉爽，但是之后却会感觉更热，同样的道理，因此中暑之后切忌吃冰冻的东西。
2、喝温凉盐水
中暑之后，如果患者神志清醒的情况下，可以给其饮用一些温开水，也就是烧开之后放凉的水，这样既不会制造热量，也能迅速补充水分，如果出汗比较多的话，可以给患者饮用一些凉的也就是常温的淡盐水，补充盐分的同时，补充水分。
3、能冰敷降温
虽然说不能饮用冰水，但是可以用将毛巾将冰冻的东西敷于患者的额头、腋下、四肢以及腹股沟进行冰敷降温，以帮助患者本身降温，以免热毒攻心，导致更严重的后果。
天气很热的时候，喝冰水对人体好吗？
天气炎热时，人体血管处于扩张状态，如果大量饮用冰水，势必造成血管迅速收缩，造成心脑血管的供血不足，引发心脑血管疾病。特别是既往有高血压、冠心病和脑血管疾病病史的患者，会导致血压升高、诱发心绞痛甚至心肌梗死和脑血管病。
过度喝冰水还会影响生殖系统的发育和生理功能，特别是一些少女，不管是否是月经期，胡乱喝冰水或冰冷的饮料，会造成月经紊乱、痛经。寒气聚集胞宫甚至隐埋下婚后不孕症的祸根。男生过度饮冰水也会影响精子发育。此外，冰水还会对咽喉、声带、呼吸系统等造成危害。(
夏季人体出汗多，每天排汗量可达500——1000毫升，人们除从食物中摄取水分外，主要靠饮水来补充，那么，夏季如何科学饮水呢？
1． 不要等到口渴、烦躁、乏力、头晕之时才饮水：这些现象说明肌体细胞已经开始脱水，到了中暑的边缘，应该养成良好的饮水习惯，经常饮水，每人每日的饮水量约在2000——3000毫升左右，高温条件下作业者饮水则应更多；
2． 夏季清晨应适量饮水：人经过一夜的睡眠之后，体内水分已大部分被排泄和吸收了。此时适量饮水或者饮用牛奶、豆浆、大米稀粥、绿豆汤等，既补充了水分，又增加了营养；
3． 在劳动或运动后出汗较多时，可适量补充些稀盐水；汗液中含有大量的氯化钠，约占汗液的5%左右，若不及时补充盐分，会造成食欲不振，严重者会中暑。有时大量饮水而不解渴，其根本原因就是缺乏盐分，所以饮盐水也是预防中暑的好方法，一般以含盐量为2——3%的盐开水、绿豆汤、中药凉茶等为最佳饮料；
4． 餐前餐后可适量饮用酸梅汤、西红柿汤、橘汁、橙汁等含酸饮料，这样不仅能增加食欲，有利于消化，更可及时补充维生素C等，还可防止中暑，维持机体的正常代谢；
5． 适量食用新鲜蔬菜和瓜果：如黄瓜、西瓜、西红柿、豆荚、小白菜、莴苣等含水量大的瓜菜，既可当菜有可补充水分和营养，此外，还可多饮金银花茶、菊花茶及稀释后的果汁。
夏天喝冰水对身体有害吗（夏天喝冰水对身体有什么危害）
在夏季，天气炎热，气温较高，很多人都会经常喝冰水来降温解暑，冰水是夏季最受欢迎的一种饮品，那么夏天喝冰水对身体好吗？下面一起来看看吧。
夏天喝冰水对身体有害吗
夏天可以适量喝冰水，但是不能大量喝。
大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩，影响消化、刺激胃肠，使胃肠的蠕动加快，甚至引起肠痉挛，导致腹痛、腹泻。正常人喝冰水，尤其是带甜味的饮料，在空腹的情况下饮用后，胃病自然不请自来。
夏天喝冰水的坏处
消化不良
在炎炎的夏季，吃饭都是一种折磨，可人们又不能不吃饭，人们往往会在吃饭时喝冰饮，或者饭后喝冰水来缓解吃饭是的炎热，可人们不知道，大量的冰水喝进胃里容易引起胃粘膜血管收缩，降低胃内很多酶的活性，造成消化不良。
腹痛腹泻
大量的饮用冰水会刺激胃肠，加快胃肠的蠕动，有时甚至会引起胃肠痉挛，导致腹痛。食物在胃肠道中的时间太短，消化吸收不完全，引起腹胀，腹泻。
伤肠胃
夏天喝冰水会使胃遇冷急剧收缩，肠胃蠕动减缓，造成胃胀，消化不良。胃部收缩还可能导致胃粘膜血管破裂，伤害肠胃。
引起胃病
胃受到大量冷饮的“侵袭”使其骤然收缩，胃部的胃粘膜蠕动减缓甚至停止，胃的消化功能也随之减弱甚至消失，长时间饮用冰水易导致胃病。
易导致中暑
夏季炎热，特别是在室外的时候，在没有空调的环境下，短短几分钟就能大汗淋漓，而这时候很多人都惯喝一杯冰水，其实这样做是不科学的，炎热喝冰水这带来的知识短暂的凉爽舒适，夏季大量的饮用冰水会导致汗毛孔关闭，导致排汗不畅，机体散热受阻，易导致中暑。
导致宫寒
夏天女性朋友贪凉喝冰水，容易使子宫受寒，长期可能导致宫寒症状的发生，严重者可能导致不孕。
夏天那些人不能喝冰水
1、老人
对于老人来讲，尤其是有心血管疾病的人，喝冰水除了引起胃部不适，可能还会引起脑血管的痉挛，从而引发心绞痛等。因此，老人一定不能喝冰水。
2、小孩
孩子天性好动，活动后往往浑身是汗。有的家长习惯给孩子喝一杯冰水，认为这样既解渴又降温。其实不然，儿童的肠胃是很脆弱的，连大人都不宜多喝的冰水，还是少喝为好。
哪种情况下不宜喝冰水
女性经期不宜喝冰水
经期喝冰水，会导致子宫收缩引起痛经，经血淤积等情况。长期如此会导致月经不调。
饭后不宜喝冰水
饭后喝冰水，肠道受冷刺激，会影响食物的消化吸收。
剧烈运动后不宜喝冰水
剧烈运动后喝冰水，会使胃肠道血管骤然收缩，引起腹痛或腹泻。
夏天喝冰水的坏处有哪些？喝冰水对身体有害吗？
夏天由于天气炎热，很多人都有和冰水的习惯，因为这样可以快速解暑，不过这是一种不好的生活习惯，那么夏天喝冰水的坏处有哪些？喝冰水对身体有害吗？和冰水对健康是有害的，下面就来详细了解下面喝冰水对健康的坏处，以及需要注意的内容吧。
1、伤肠胃
夏天喝冰水会使胃遇冷急剧收缩，肠胃蠕动减缓，造成胃胀，消化不良。胃部收缩还可能导致胃粘膜血管破裂，出现腹痛、腹泻等症状。
2、引起中暑
在人大量出汗后，喝冰水会使体温迅速降低，导致毛孔排汗不畅，散热困难，热量积蓄在体内，更容易引起中暑。
3、导致宫寒
夏天女性朋友贪凉喝冰水，容易使子宫受寒，长期可能导致宫寒症状的发生，严重者可能导致不孕。
4、哪种情况下不宜喝冰水
1、女性经期不宜喝冰水。经期喝冰水，会导致子宫收缩引起痛经，经血淤积等情况。长期如此会导致月经不调。
2、饭后不宜喝冰水。饭后喝冰水，肠道受冷刺激，会影响食物的消化吸收。
3、剧烈运动后不宜喝冰水。剧烈运动后喝冰水，会使胃肠道血管骤然收缩，引起腹痛或腹泻。
5、夏天解暑食物
粥类食物：
中医认为喝粥是最传统的一种保健方法，不同的养生粥都具有不同的养生功效，可促进身体健康，而眼下最重要的就是要多吃一些具有清热解毒，防暑，解暑的粥类，比如常见的绿豆粥，荷叶粥，莲藕粥，菊花粥，菜粥等都具有防暑解暑的功效。
汤类食物：
广东人其实是最喜欢喝汤的，他们认为不同的汤品也都具有不同的养生功效，例如眼下多喝一些下火的汤，如绿豆汤，南瓜汤，萝卜泊，银耳汤，薏苡汤，冬瓜汤，或者一些具有清热解毒的功效的汤品。夏季喝汤要尽量避免口味过重的汤底，也要避免大鱼大肉的汤。多喝汤不仅可以补充水份，又有利于吸收，由其是因为天气太热而食欲不振，具有很好的疗效作用。
蔬菜水果：
天热湿气重，因此人多数会有食物不振的问题，此时多吃些应季的蔬菜也是解暑的好选择。像丝瓜，西瓜，苦瓜，冬瓜，，空心菜，包菜，黄瓜，西红柿，芹菜这些都是属于凉性，多吃可解暑，去暑气。由其是西瓜，更具有消暑，解渴的功效呢？如果在夏天发烧的话，就算不吃西瓜，抱着西瓜睡觉都可起到一个降温的功效呢？当然了如果你对感兴食物过敏的话，则要尽量减少感光食物的摄入，多吃一些可抑制黑色素沉淀的食物。
凉茶更解暑：
夏天，可多喝些茶，如铁观音，普洱，信阳毛尖，也都是具有清热解毒，抗暑气的作用的，由其是夏季的时候更可喝些这类的茶，再者如果是女性的话，则可喝些玫瑰花茶，菊花花茶，茉莉花茶，柠檬茶，蜂蜜水不仅具有去暑的作用，同时还具有减肥，美容的功效呢？当然了如果早晨空腹喝点淡盐水的话，则可起到一个排毒养颜的作用，可平衡体内水电平衡，对安度夏季也有很大的帮助。
中暑了吃什么药
炎热的夏季已经到来，如何预防中暑很重要。但中暑后怎样用药有很大的区别，有一定的选择性。下面就是我为大家整理的关于中暑了之后吃什么药，供大家参考。
中暑后，到底该吃什么药
1.藿香正气??可防中暑，起效较慢。适应症：头疼，厌食，腹泻。对于长期在户外停留，因烈日暴晒，引起的中暑是不适合用藿香正气。因为藿香正气的药性偏温，很有可能会加重不适症状。其实，藿香正气类药物是个?慢性子?，其药性温和，药效没有那么强烈，可用于预防中暑。以往有过中暑的人，可在外出时适当预防用点药，但剂量要少，是普通剂量的三分之一即可。
除了预防中暑，藿香正气主要是治疗夏季感冒，肠胃型感冒，急性胃肠炎，消化不良等。尤其是对夏季感冒，发热不明显，伴有纳差，腹胀，舌苔白腻等症，可适当服用藿香正气水。经常在空调温度过低的室内，受寒邪侵袭的感冒可使用。
2.十滴水??治急症中暑，属于急性子，药效较强。适应症：呕吐，恶心，高热。十滴水只有在发病时服用，多用于病程短，数十分钟或数小时的急症，不能当成预防用药。十滴水的药效较强烈，中暑后服用2-5ml即可见效，如果接受不了药物辛辣的味道，也可将十滴水倒入一杯白开水中摇匀服下。但症状改善后，不宜多次服用(因为十滴水的药性有一定的毒性)孕妇忌服。另外，在给孩子洗澡时，可在水中加入十滴水，即防痱子止痒，又能防蚊虫叮咬。
3.特福芬天然花草茶系列之??茴香茶(茴香冲饮)对于宝宝消化不良，促进宝宝胃液分泌助消化，还可预防缓解感冒时的不适症状。
混合花草茶(花草冲饮)对于宝宝腹部受凉及饮食引起的腹胀，消化不良，有舒缓的作用。
中暑者?四忌??四注意?
一、忌大量食用生冷瓜果
中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。
二、忌吃大量油腻食物
中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。
三、忌大量饮水
中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。
四、忌单纯进补
人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。
大暑养生注意事项
一、注意休息
时下暑性炎热，容易耗气，正常人都会觉得乏力，所以最好能够早休息，尽量不要熬夜。
二、注意避暑
尽量避免在中午从事室外活动，从事室外活动最好选择早晚较凉时分。如果不得不在中午从事室外活动，则要多喝凉水，但不宜多喝冰水;还应多喝解暑降温的凉茶、绿豆汤等。
三、注意饮食卫生
不宜吃太热气的东西，冰冷的东西也应尽量少吃，尤其是冷饮。时下这种天气，人体内较热，一旦吃入过凉的食物，寒热相激，肠胃本身比较薄弱的人会出现呕吐、腹泻等症状。
四、注意?慢?运动
