吃冰糖会得糖尿病吗

糖尿病是现在患病率很高的一种疾病，它是由胰岛素分泌缺陷或障碍引起的代谢疾病，它主要的特征是血糖会持续升高，所以糖尿病患者是不能摄入大量的糖分的，他们在饮食方面有很严格的要求。冰糖是我们生活常见的一种食品糖，很多人都喜欢吃，有人疑惑经常吃冰糖会得糖尿病吗？接下来为大家解答！

1、致病原因

很多人都有这样一个误解，把糖尿病和吃糖联系在一起，其实，糖尿病主要的致病原因和吃糖毫无关系。很多研究证明，患糖尿病的主要因素是由家族遗传、肥胖症、体力活动少、饮食习惯不合理等造成的，和吃糖没有关系，但是，患了糖尿病之后是要控制糖类的摄入量的。

2、不要多吃

冰糖可以经常吃，但是要注意不要一次性吃多，冰糖所含的热量是每一百克397卡，每天的摄入量最好不要超过30克，吃多了会使大量的脂肪堆积，而脂肪是导致肥胖的一个重要因素，进而可能会逐渐形成糖尿病。冰糖虽然口味清甜，但是一次性多吃还是会觉得十分甜腻，因此，喜欢吃冰糖的人也要适量食用。

3、饮食均衡

糖尿病患者除了需要通过药物来进行治疗，还要进行食疗法。糖尿病患者的饮食量是根据病人的体重和活动量来安排的，虽然他们很多食物都不能吃，但是也要注意饮食均衡，主要是吃蔬菜和杂粮为主，然后搭配一定的优质蛋白，记住忌食含糖量高的食物，含淀粉的食物要少吃。