什么样的豆浆好
大家都知道经常饮用豆浆是很不错的一种养生方法，因为豆浆种有五谷杂粮，对于滋补气血，调理肠胃和身体有一定的好处。豆浆好喝，适合秋冬季节的豆浆你知道如何制作和搭配吗，下面就来给大家推荐几种适合秋冬季节食用的豆浆。
百合薏米豆浆
材料：黄豆50克，百合干10克，薏米10克，白糖适量。
做法：
1、准备好所有的食材，黄豆和薏米用清水浸泡。
2、百合干也用清水浸泡半个小时至变软，把泡好的黄豆和薏米放入豆浆机中。
3、再放入泡软的百合加入适量的水，加盖出入电源按下五谷豆浆键。煮好的豆浆过滤一下加糖食用。
这是一款适合秋日饮用的养生豆浆。百合是一种滋阴润肺的食物类型，而且也有清心安神的作用，薏米可以有美白祛湿的功效，和黄豆一起搭配制作豆浆，可以有滋阴润燥的功效，适合秋季食用，可以提高睡眠的质量，而且也可以让你的肌肤更加美丽。
绿豆豆浆
材料：干黄豆1/3杯、干大米1/3杯、绿豆1/3杯
做法：
1、将干黄豆用清水浸泡4个小时以上或在冰箱浸泡一夜;
2、将大米淘洗干净;将泡好的黄豆与绿豆、大米等原料洗净后混合放入杯体中，加水至上下水位线之间;
3、接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好绿豆豆浆。
绿豆具有清热解毒滋阴的作用，对于立秋后出现的燥热，烦躁不安，干燥的气候来说是不错的选择了。
养颜芝麻黑豆浆
做法：将10克花生和80克黑豆浸泡后，再与黑芝麻一起打成浆，煮开即可。
功效：这款豆浆非常适合女性饮用，对于美容养颜乌发有好处，而且也可以让你的肌肤更加的有光泽红润，可以有养血通乳的作用，适合女性。
什么样的豆浆比较好，上面的这几款适合秋冬季节滋补的豆浆种类大家不妨试试，对于美容养颜护肤来说有一定的保健的功效和作用，还能有提高睡眠质量的作用，改善皮肤干燥，清热解毒，滋阴润燥的豆浆食谱不妨试试。
打豆浆用什么豆子比较好
黄豆和黑豆、核桃、花生等一起打豆浆比较好。
黑豆含有较多的膳食纤维、植物蛋白、不饱和脂肪酸等物质。另外维生素B和维生素E的含量非常高。黄豆富含异黄酮、亚油酸、植物雌激素、大豆卵磷脂、低聚糖、植物蛋白、膳食纤维以及钾、磷、钙、镁等矿质元素。
黄豆和花生具有丰富的营养价值。含有花生中的油、维生素A、维生素B、钙离子和铁离子等有效成分。建议适量食用。
贮藏特点：
1、大豆吸湿性强，易生霉，大豆籽粒种皮薄，发芽孔大，吸湿能力比小麦、玉米强。大豆吸湿返潮后，体积膨胀，极易生霉。开始是豆粒发软，种皮灰暗，泛白，出现轻微异味，继而豆粒膨胀，变形，脐部泛红，破碎粒出现菌落，品质急剧恶化。
2、大豆易走油、赤变，经过高温季节贮藏的大豆，往往出现两片子叶靠脐部色泽变红，之后子叶红色加深并扩大，严重的发生浸油，同时高温高湿还使大豆发芽率降低。大豆走油赤变后，出油率减少，豆油色泽加深，做豆腐有酸败味，做豆浆颜色发红。
目前哪个品牌豆浆比较好喝？
永和～～上河～～～九阳～～～ 各个的味道觉的哪个最浓最好～～个人喜欢九阳的原磨豆浆 自己磨的好象搞不出那种味道来的而且残渣特别多，不过我看大家好象还是只喝过永和的，他家的也是最贵的拉好象。原磨的比他家的便宜些，喝过的人评论下哈… 永和最好
哪种豆子打豆浆喝最好
你可以把红豆、黑豆、黄豆、绿豆、白豆一起榨豆浆。我们家就是这样做的，把各种豆类和谷类放在一起榨豆浆，我们都喝了好多年了，从来没出现过中毒或是吃坏肚子的现象。事实证明，这些个东西在一起吃是可以的，没有相冲。
黑豆、红豆、黄豆、绿豆、白豆这五种豆子的营养价值很高。
黑豆入肾，黄豆入脾胃，白豆入肺，红豆入心，绿豆入肝，五谷杂粮为什么好，因为各有各的功效。如果有条件，可以早上熬五种豆的粥或者做五种豆的豆浆，对身体是很好的。
还有，最好能买到非转基因的豆类。
扩展资料： 豆子的种类多，营养丰富，常吃豆子对身体大有好处。我国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”。可以减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的几率等。
如果我们拿豆类食品替代一部分动物性食品，就可以减少胆固醇的摄入量，因为豆子里面不含胆固醇，饱和脂肪的含量也很少。这样，我们在获得蛋白质的同时，又可以大大降低患慢性疾病的风险，对于中老年人尤其有益。
参考资料：豆子_
