我们喝酒后通常会觉得身体发热，烈酒，高度数酒精更是烧喉咙和胃，一定的酒精能够促进人体的交感神经兴奋，提高肾上腺素分泌，我们的身体在短时间能够在体表产生更多热量，血液循环加速，血流增加，所以我们会觉得喝酒是“暖身”的，因为交感神经的兴奋，血液供应量增加，对于一些经常出现肢端麻木，血流不畅的人群来说，可能会有一些帮助。但如果要说经常喝酒对人体有好处的话，可能一大堆长期研究酒精的科学家们就要拍桌子了，酒精的确可能有一些正面效果，不过研究来研究去，最终人们还是否认了喝酒对身体有利，因为它的弊端总是能掩盖它带来的好处。
在很多研究中，喝酒的利弊总是并存，它对人体的影响比较复杂，比如刚才提到的提高血液流动，同时能升高血压，这对一部分人可能是有利的，但对高血压患者来说可能是一件很危险的事情。酒精虽然能短时间让体表产热，但其实冷下来后会发现身体更冷，典型的热皮不热心，酒精还有很多弊端，例如它能够进入血脑屏障，对我们的神经有所影响，长期如此可能会造成神经上的损伤；酒精对肝脏的负荷较大，酒精的中间代谢产物是“乙醛”，乙醛是一种有毒物质，作为体内最大的解毒器官，肝脏必须要尽快处理掉乙醛，在代谢乙醛的过程中，肝脏需要耗费的资源较多，付出的代价也不少，例如需求大量水分，血液中水分减少，尿酸浓度就会提高，而且肾脏负担加重，尿酸代谢还会降低，这会让高尿酸血症或者痛风患者处于不利，很容易爆发痛风；例如肝脏需要运输脂肪到皮下堆积，但由于乙醛的处理，脂肪的代谢滞后，它们可能会更多堆积在肝脏中，诱发高血脂或脂肪肝。
总之，虽然平时我们眼中的酒精总是餐桌上缓和气氛不可缺少的饮品，它能提高哥们儿感情，公关成功率，还能示以礼貌、尊敬等含义。更多地资料宣传酒精的“通经活络、活血化瘀”之处，却都忘了酒精还有更多的弊端。对于部分酒精耐受能力好，肝脏健康度本来就较高的人来说，适度地喝酒可能会带来一些短暂的优点，但前提条件最好要保证“不要天天喝酒，也不要过度酗酒”。膳食指南推荐成年男性每日酒精摄入量不要超过25g（750ml啤酒；500ml红酒；2两白酒），女性不超过15g，相对男性大概要减半，而且最好选择低度数的酒精。
