牙齿黄了怎么变白

随着生活方式的变化，很多人非常注重自己的外貌仪容，身体健康了，有些人看似完美却仍有些小烦恼，那就是牙齿发黄。很多牙齿发黄的人会觉得很没面子，明明自己每天做牙齿清洁工作，可是还是被黄牙折腾着，个人的心理也变得越来越不自信了。那么牙齿黄了怎么变白？牙齿黄了怎么办？

1、牙黄原因

随着年龄的增长，牙齿中的钙元素会减少，这也使得很多人在后天由于口腔护理不当而引起一些口腔疾病，当然最常见的就是牙齿发黄这样的状况了。让牙齿变黄的原因主要有饮食方式，比方说经常吃一些色素重的食物，像饮料，咖啡，果酱等，这些都会导致牙齿色素沉着而引起牙齿发黄。

2、怎么处理

面对牙齿发黄这样的症状，最直接有效的方法就是接受超声洁牙。大家可以去牙科清洁，就是做超声洁牙，那美白牙齿的效果是非常明显的。又或者是自己可以在刷牙的时候蘸点柠檬汁或者是其它的抗氧化物质来洁牙，主要是含有很多维生素C的，当然在选用牙膏的时候，应该选择美白类型的。

3、生活建议

牙齿发黄不是短时间就能形成的，因此在注重牙齿清洁护理工作的同时，也应该多注意饮食。牙齿发黄会让人外形减分，跟人看起来的印象是非常不好的，在平时可以吃一些促进牙珐琅质再生的食物，比方说酸奶，牛奶都是可以的。在挑选牙膏的时候一定要挑选适合自己的牙膏，专业性强的美白牙膏。

牙黄怎么办快速变白

　　你知道牙黄怎么办快速变白吗？在日常生活中，经常和有色饮料或是茶、咖啡的人牙齿都会比较黄，这样非常影响美观。我为大家搜集和整理了牙黄怎么办快速变白的相关信息，一起来看看吧。

　　牙黄怎么办快速变白1 　　 快速美白牙齿方法一：含食醋

　　家里的食醋（陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的’酸，麻（感觉会持续2分钟左右）不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法（如出门约会前，发现牙齿好黄），还可以除口臭。

　　 快速美白牙齿方法二：含柠檬片

　　刷牙后用柠檬片（柠檬汁冲水也可以）含在水里，覆盖牙齿，能有很好的美白效果，其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。

　　 快速美白牙齿方法三：多吃含高维C的热带水果

　　热带水果（水果食品）含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

　　 快速美白牙齿方法四：草莓牙齿美白糊

　　准备材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。

　　将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。

　　平时保持良好的口腔卫生习惯，经常按时刷牙，漱口对于预防牙黄也是很有好处的，最好是可以定期去牙科进行洗牙，不仅仅能够有效地去除牙黄，并且对于一些口腔的疾病还有很好的预防效果，能够有效地帮助口腔细菌的快速清除。

　　牙黄怎么办快速变白2 　　 牙齿黄就要多吃粗纤维食物

　　粗纤维食物：芹菜、燕麦、韭菜、苹果、杂粮、荞麦、绿豆、黄豆

　　粗纤维食物对美白牙齿很有效，原因非常好理解：咀嚼粗纤维食物的时候，粗纤维能摩擦牙齿，从而清除牙齿上的残留食物和滋生在牙齿表面的细菌，减少蛀牙。

　　 牙齿黄就要多吃富含维生素的食物

　　维生素食物：牛奶、蛋黄、菠菜、花生、坚果、大豆、鸡蛋、瘦肉

　　维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，人体过于缺乏维生素C，会导致牙龈很容易出现问题，比如牙齿松动、牙龈充血等。

　　 牙齿黄就应该多喝绿茶

　　绿茶的单宁酸可以防止细菌在牙齿上沉着，也可以减少口臭。绿茶中的多酚可以减少口腔便算的作用，防止细菌滋生，同时可以提高口腔的氟化物水平，保护牙釉质。

黄牙变白的简单办法

　　黄牙变白的简单办法，每个人都希望拥有一口洁白的牙齿，我们在生活中经常会发现牙齿偏黄，这会为个人的形象气质加分不少，口臭还是会持续下去。以下分享黄牙变白的简单办法

　　黄牙变白的简单办法1 　　 1、借助牙粉

　　现在市面上有很多牙粉销售，可以试着买回家使用。在使用一个星期之后，会有明显的效果。如果本身牙的颜色就属于偏黄的话，可能就要到各牙医诊所请求帮助。

　　 2、超声波洗牙

　　超音波洗牙主要是针对清除牙齿结石部分，牙结石容易造成牙菌斑的堆积，造成牙龈炎、牙周病。在治疗的同时，齿颈部、邻接面的结石去除掉了，牙齿也会有美白的表现。厚层的染色，借着超音波洗牙，也可以去除大部分。但是在牙齿有凹洞，有沟槽，或是邻接面的地方，染色是不易清除的。

　　 3、活性牙齿漂白

　　借着个人牙齿漂白牙托，放入10%的碳酸盐过氧化氢，将它牢牢地套在牙齿上，随着药物作用时间的增长，牙齿的颜色会渐渐地变淡、变白。这种方法操作简单，消费者可以自己在家做，可以自行决定要漂白牙齿的颗数、要漂白的次数和每次漂白的时间。但是，它的疗程较长，约2周的时间，才能达到一般患者想要的美白效果。另外，药物本身对牙齿，对软组织多少都有伤害，最好还是在牙医指导下做。

　　 4、雷射牙齿美白

　　利用较高浓度的漂白剂(H2O2)，并通过特殊物质强化过氧化氢的漂白作用，将齿内有机色素漂白至亲水性无色素结构，达到安全美白的疗效。一次疗程3小时，可以在短时间内达到美白牙齿的效果。虽然使用过氧化氢药物可美白牙齿，但多多少少对牙齿本身和牙齿周围的软组织有伤害。美白后牙齿和软组织的不适大约过一周就可恢复正常。

　　 牙齿黄的’原因

　　1、健康因素：牙齿在发育过程中由于营养不好或生过病，会使牙齿的钙化受到影响，牙齿会黄而松脆。这种患牙需及早治疗。

　　2、水质的因素：有些地区，特别是有些山区，由于水中含氟量高，过多的饮用氟牙齿会发黄，而且不是1-2个牙齿，是满口大黄牙。氟有防龋的作用，所以这些人反而不易生龋齿(蛀牙)。

　　3、药物因素：现在大都数人都知道了四环素类药物可导致黄牙的发生，特别是在儿童(5岁前)服用影响更大。

　　4、卫生习惯：有些人不注意口腔卫生，没有早晚刷牙习惯，牙齿的表面堆积一层食物残渣，软垢、牙石、烟渍、茶渍等。这些“黄牙”不是牙齿本身发黄，是不注意口腔卫生造成的，这种黄牙也是最好处理的。

　　 牙齿黄怎么变白

　　1、用盐：每天刷牙的时候去厨房拿一点盐撒在上面再刷(不要太多)，很方便，很好用的，长期坚持就能实现牙齿美白。

　　2、用柠檬汁：每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮，柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。是牙齿美白的好方法。

　　3、用橘皮粉末做牙膏：将干净的橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。这个方法的要点就是要贵在坚持，每天持之以恒，你会感觉到使用橘皮末来做牙膏所给你带来的牙齿美白的效果。

　　4、用醋：对于经常吸烟的人来说，牙齿上被熏上的一层黑黄色的烟垢让其苦恼不已，很多人都在谋划着有朝一日能够让这些讨厌的烟垢远离自己而去，不过此烟垢一般用牙膏很难刷掉。其实对于烟垢我们可以用醋来刷，这样便能使牙齿去垢洁白了。其具体做法是,含半口食醋，在口腔里含漱2–3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。

　　5、用墨斗鱼的骨头：碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影（墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白）。

　　 如何预防牙齿黄

　　 1、多吃维c类护齿食物

　　如果缺少维生素C，就可能出现牙周病，所以每天必须吃富含维生素C的护齿食物。蔬菜、橘子、柠檬都含有多种微量元素和丰富的维生素C，是不容忽视的护齿食物，必要时还可以服维生素C片剂补充。

　　 2、温水刷牙

　　刷牙前用35℃左右的温水浸泡挤上牙膏的刷头1-3分钟。这样可以使刷毛变得柔软而有弹性减少刷毛对牙体的摩擦损耗及对牙龈的刺激损伤。

　　 3、每月一款牙膏

　　一款牙膏不要长期使用，品牌、种类可以月月换。而且牙膏使用时间越久，接触细菌的机会就更高，所以买牙膏适合选一个月用量的。

　　 4、半年洗一次牙

　　烟酒腐蚀牙齿，在牙齿表面沉积大量的牙菌斑、黑色素和牙石。口腔专家发现，男人因为烟酒和饮食不当，更容易出现牙周病，建议视牙石增长的速度，每半年到一年洗牙一次。平时也要监测牙齿情况，有问题早发现。

　　黄牙变白的简单办法2 　　 1、常喝绿茶

　　绿茶是未经发酵制成的茶，较多地保留了鲜叶的天然物质，绿茶中的儿茶素能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。并且，绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果。