毛桃的功效与作用 毛桃的皮可以吃吗

活血化瘀

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毛桃味甘、酸,是属于一种温性的水果,食用后能够增加体内的热气,促进身体的血液循环,而且毛桃中所含的维生素和矿物质也能促进人体的新陈代谢,因此平时适当地吃一些毛桃的话对人体来说具有活血化瘀的作用。

生津止渴

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毛桃中含有较多的水分和有机酸成分,食用后不仅可以为人体补充一定的水分,而且还可以刺激唾液的分泌,因此对于一些经常口干、口渴的人群来说,建议可以在平时生活中适当地吃一些毛桃。

健胃消积

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毛桃中含有丰富的膳食纤维素,食用后可以促进肠胃的蠕动,帮助食物进行消化和吸收,因此对于一些消化功能不是很好,容易积食的人群来说,平时在吃完饭之后半个小时左右可以适当地吃一些毛桃,来起到健脾胃、消积食的作用。

润肠通便

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毛桃中所含的膳食纤维素进入到肠道之后还能吸收肠道内的水分,增加粪便的体积,以此来促进粪便的排出,因此对于一些排便困难的人群来说,可以在平时适当地吃一些毛桃,来起到润肠通便的作用。

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