引起头发脱落
1
太瘦的人,体内的脂肪和蛋白质供应不足,头发得不到足够的营养物质滋养,比如缺少铁元素,就会枯黄失去光泽,甚至大量脱落。
导致营养不良贫血
2
不吃饭减肥,身体没有摄取足够的营养物质,或者由于只吃单一水果,营养摄取不均衡,会让身体所需的铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄取不足,最终造成营养不良贫血。
对胃伤害大
3
不吃晚饭,或者干脆整天都不吃饭只吃些水果对肠胃的刺激很大。由于饥饿感,肠胃会分泌更多的胃酸来传递“饥饿”信息,如果不进食,消化液就会直接腐蚀胃壁,长期以往容易引起胃溃疡或者其他肠胃疾病。
引起骨质酥松
4
身体过于瘦弱,加上钙质摄取不足,会影响骨质密度,出现骨质酥松。特别是更年期女性,不吃饭减肥的话,由于骨质酥松极易出现骨折。
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