经期减肥的危害

造成经血逆流

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很多妹纸为了在经期能有很好的减肥效果，就在月经期间进行各种运动甚至是剧烈运动。但是剧烈运动会使月经来的不顺畅，容易使得经血不是很正常的流出宫颈，而是会经过输卵管达到盆腔，更严重的会导致子宫内膜异位症，引起痛经，甚至是不孕的情况。

导致黄体破裂

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黄体破裂最容易发生是在每次月经期后的一周内，在这个时期，美眉们如果为了减肥而去进行剧烈的奔跑、跳跃等运动，会导致腹部压力升高，使得成熟的黄体破裂。严重的会导致大量内出血，甚至出现出血性休克。

发生月经量异常的情况

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如果在经期不当的减肥，可能会因为剧烈的运动或使用节食减肥而抑制下丘脑功能，造成内分泌系统紊乱，影响了体内性激素的正常水平，从而使得正常月经的形成和周期异常，发生月经期延迟或月经量减少等月经不调的情况。

容易引起贫血

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在经期进行减肥也是需要一日三餐正常用餐的，如果为了减肥效果，在这个期间进行节食的话，摄入的营养不充足，再加上月经期间有些妹纸月经量就多，就会引起头晕、疲累现象，容易因营养跟不上导致缺铁性贫血。